간헐적 단식과 주열요법 병행이 인체의 기초대사량에 미치는 영향 (Effects of Combined Intermittent Fasting and Heat Injection Thermotherapy on Body Basal Metabolic Rates)

서지정보

· 발행기관 : 한국자연치유학회
· 수록지 정보 : Journal of Naturopathy (한국자연치유학회지) / 4권 / 1호 / 62 ~ 69페이지
· 저자명 : 하헌주

초록

초록: 간헐적 단식요법(intermittent fasting)과 주열요법(Heat injection thermotherapy)을 병행하여 각 그룹 별로 35명을 대상으로 연구를 수행하여, 기초대사량(body basal metabolic rate)의 변화, 골량(bone quantity) 및 근육량(muscle mass)의 변화, 신체연령(body age)의 변화를 조사하였다. 임상 실시 전에 측정하고, 이어서 1차 요법 수행 첫 11일 후에측정, 2차수행 11일후에반복하여실시하고 변화치를측정하여, 통계적분석을하였다. 대조군은수행전과후에차이가 없었다. 일차 단식 후에는 기초대사량은 3%, 근육량은 2.5%, 골량은 3%로 각각 감소하여 유의성이 있는 변화를하였다. 기초대사량 및 근육량은 사전 및 사후의 측정치는 그룹 간 및 그룹 내의 변화는 유의성이 있었다(p<.05). 골량의 사전 및 사후의 측정치는 그룹 간에는 유의성이 있었고(p<.05), 그룹 내의 변화는 유의성이 없었다. 신체연령은 임상군은 체내연령의 평균치는 사전 보다 1차 단식 후에는 1세가 감소성이 없었고, 2차 단식 후에는 2.61세가 감소하여유의성이 있었다(p<.001). 그러나 사전 및 사후의 측정치는 그룹 간 및 그룹 내의 변화는 유의성이 있었다(p<.05). 결론적으로단식은 1차 11일만하는것이더효과적이었고, 기초대사량, 근육량, 골량및신체연령의감소효과가있는것으로 응용의 가치가 있다.

영어초록

Abstract: A study in combination of intermittent fasting and heat injection therapy was performed on 35 subjects in each group to investigate the changes in body basal metabolic rate (BMR), bone quantity and muscle mass, and body age. The measurements were performed before the therapy 11 days after the 1st therapy and 11 days after the 2nd therapy.
Therefore, the changes were measured and statistically analyzed. No change was observed in the control group before and after the study. The basal metabolic rate, muscle mass and bone quantity have decreased by 3%, 2.5% and 3%, respectively after the 1st fasting, indicating a significant change. The measurements on BMR and muscle mass before and after the therapy were shown to be significant different between the group (p<.05), whereas the change within the group was not shown to be significant. The average body age in the clinical group was shown to decrease by 1 year after the 1st fasting and decreased by 2.61 years after the 2nd fasting, indicating a significance (p<.001). However, the changes in the pre and post measurements in the broup and between the group were not significant (p<.05). In conclusion, the first fasting for 11 days was shown to be more effective. This study is applicable considering the effects of fasting on BMR, muscle mass, bone mass and body age.

참고자료

· 없음