기공수련자의 수련 기간별 심박변이도 특성과 기분상태의 비교 분석 (Study of Heart Rate Variability Characteristics and Mood States of Gigong Trainers by Training Period)

서지정보

· 발행기관 : 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원
· 수록지 정보 : 仙道文化 / 12권 / 173 ~ 216페이지
· 저자명 : 심준영, 임영자

초록

이 연구는 기공 수련을 10년 정도 실시한 기공숙련자 10명과 3개월 미만의 기공초보자 10명을 대상으로 지감수련과 대맥운기시의 심박변이도(HRV) 특성과 기분상태의 변화를 알아보는 데 있다. 이를위해 표준사지유도 방식의 심전도 측정시스템을 이용하여 안정시,지감시, 대맥운기시의 심박변이도를 측정하였다. 기공수련 전과 후의기분상태 변화를 측정하기 위하여 한국어판 기분상태척도(K-POMS)를 사용하였다. HRV 분석은 안정상태와 집중도를 고려하여 측정시기별로 180초를 선정하여 mean HRV, SDNN, LF, HF, LF/HF를 분석하였다. HRV 분석결과, 대맥운기시에 mean HRV, LF, LF/HF에서기공숙련자가 초보자에 비해 유의하게 높게 나타났으며, HF에서는유의하게 낮게 나타났다. 지감에서 대맥운기시 변화에서 기공숙련자는 LF, LF/HF에서 유의한 증가를 보였고, HF에서는 유의한 감소를보였다. 반면에 기공초보자는 SDNN, LF, LF/HF에서 유의한 감소를보였고, HF에서는 유의한 증가를 보였다. POMS 분석결과, 사후에분노, 피로에서 기공숙련자는 초보자에 비해 유의하게 낮게 나타났다. 기공수련 전에 비해 수련 후의 변화에서 기공숙련자는 우울, 분노, 피로, 혼란에서 기공초보자는 분노, 피로, 혼란에서 유의한 감소를 보였고, 활력에서는 두 집단 모두 유의한 증가를 보였다. 그러나전체적인 평균값 증감의 폭은 기공숙련자 집단이 더 큰 변화를 보였다. 이러한 결과로 미루어 볼 때, 기공숙련자들은 초보자에 비해 체내의 항성성 조절능력과 스트레스 저항도를 높일 수 있고, 부정정서를 감소시키고 긍정정서를 단시간에 증가시킴으로써 효율적인 기분상태 조절능력을 잘 유지하고 있음을 알 수 있었다.

영어초록

This study aims to examine changes in characteristics and mood states of HRV during Jigam training and Daemaekungi with 10 Gigong experts who have trained Gigong training and 10 Gigong beginners. For this, it measured heart rate variation during stability, Jigam and Daemaekungi using ECG system of standard limb lead. Profile of mood states in Korean version (K-POMS) was used to measure changes in mood states before and after Gigong training. For the analysis of HRV, mean HRV, SDNN, LF,HF, ad LF/HF were analyzed for 180 sec. by period of measurement considering stability state and concentration. As a result of HRV, mean HRV, LF, and LF/HF ratio during Daemaekungi were significantly higher in Gigong experts than in Gigong beginners and significantly lower in HF.
LF and LF/HF ratio in change of Daemaekungi during Gigam showed significant increase in Gigong experts and significant decrease in HF. On the contrary, Gigong beginners showed significant decrease in SDNN, LF and LF/HF ratio and significant increase in HF. As a result of POMS,Gigong experts were significantly lower in anger and fatigue after trainingthan Gigong beginners. While Gigong experts showed significant decrease in depression, anger, fatigue and confusion in changes before and after Gigong training, Gigong beginners showed significant decrease in anger,fatigue and confusion, and both groups showed significant increase in vitality. But, increase and decrease of total mean value showed more changes in Gigong experts. From these results, it was found that Gigong experts could enhance homeostasis control ability and resistance to stress compared to Gigong beginners, reduce negative emotion, increase positive emotion in a short time and keep their ability to control their mood states well.

참고자료

· 없음