전북지역 일부 중년남성의 비만도에 따른 체성분 분석과 식행동에 관한 연구 (A Study on Body Compositions and Food Behaviors of Middle Men Living in jeonbuk Province by Percentage of Body Fat)

서지정보

· 발행기관 : 대한지역사회영양학회
· 수록지 정보 : 대한지역사회영양학회지 / 11권 / 1호 / 72 ~ 82페이지
· 저자명 : 장혜순, 김미라

초록

1) 조사대상자의 평균 연령은 49.35 ± 5.13이었고 교육수준은 대학원 졸업이 가장 많았으며, 직업은 전문직이 67.7%, 월평균 소득은 300~500만원이 46.8%를 차지하여 우리나라 같은 연령대에 비하여 교육수준과 월 소득이 높은 집단이었다. 자신의 건강에 대한 인식은 비만군보다 정상군이 좋다고 인식하는 비율이 높았다.
2) %Fat으로 비만을 분류한 결과 정상체중군 19.4%, 과체중군 53.2%, 비만군 27.4%이었다. 각 군 간에 근육량은차이가 없었으나 체지방량, 체지방률, WHR, RBW, BMI는유의적인 차이(p < 0.01)가 나타났으나 신체발달점수는 정상체중군과 비만군 사이에서만 유의적인 차이(p < 0.01)가나타났다.
3) 체중에 대한 자가 인식은 실제 비만보다 낮게 인식하고 있었고, 체중조절 욕구는 비만군(88,2%)이 가장 높았으며, 체중조절 경험은 정상체중군(25.0%)이 가장 낮았다. 체중조절 방법으로 비만군은 식사조절 없이 운동만 하는 경우가 57.1%로 나타났다.
4) 자신의 식습관에 대한 평가에서 비만군은 나쁘다고 인식하는 비율이 높았고, 전체적으로 82.3%가 규칙적인 식사를 하고 있었다. 주로 결식하는 끼니는 아침이 77.3%였고, 저녁결식률은 비만군이 36.4%로 가장 높았다. 결식 이유는 시간이 부족하거나 식욕이 없어서가 주원인이었으나 체중감량을 위하여도 22.0%가 나타났다. 저녁 외식과 간식빈도는 비만군이 가장 높았다. 영양 보충제와 건강보조식품섭취는 각각 조사 대상자의 40.3%, 33.9%가 섭취하였고, 3 군 간에 유의적인 차이가 없었다.
5) 식습관 점수는 비만군이 다른 군에 비하여 낮았으며 모든 항목에서 3군 간에 차이가 없었고 식사량에 있어 비만군이 점수가 가장 낮아 식사량이 부족하다고 느끼고 있었다.
6) 운동의 빈도, 시간, 양은 3군 중 비만군이 가장 낮았다.
흡연율은 조사대상자의 24.2%로 우리나라 평균에 비하여낮았다. 음주율은 조사대상자의 83.9%였고, 음주빈도는 1 주일에 2~3회 이상이 41.9%로 가장 높았다.
비만군은 자신의 체중에 대하여 실제 비만율 보다 낮게인식하였고, 체중조절 방법은 식이요법보다는 운동요법을 택하였다. 또한 체중감소를 위한 저녁결식의 경우가 상당히 많았고 식사의 양은 불충분하다고 느끼며, 운동은 적게 하는특성이 있었다. 그러므로 비만치료는 생채소 및 해조류를 이용하여 포만감을 주는 저열량 식이를 함으로서 더불어 중년에서 초래되기 쉬운 생활습관병을 예방하도록 하여야겠다. 또한 음주율과 빈도를 낮추어 알코올 섭취로 인한 체중증가를 막아야겠다. 특히 본 조사대상자들의 음주빈도는 다른 직업에 비하여 높으므로 알코올 섭취 시 올바른 안주선택과 식사방법의 교육이 요구된다. 더불어 비만군은 올바른운동 종목의 선택과 운동의 습관화에 대한 교육이 병행되어야 할 것이다.

영어초록

The purpose of this study was to compare the body compositions and food behaviors of middle aged men with different obesity indices. The subjects were 62 middle aged men who lived Gunsan city. Heights, body weights, soft/lean masses, fat masses, percentages of body fat, and fat distributions were measured. Food habits and health-related lifestyle habits were evaluated based on questionnaires. The subjects were assigned to one of the following groups based on their percentage of body fat (%Fat); normal, overweight and obesity. The results were as follows: their heights, fat masses, percentages of body fat, WHR, RBW, BMI and fitness scores were significantly higher in the obese subjects when compared to the normal and overweight subjects. Self-perceptions of weight and desires of weight control were significantly related with their percents of Fat. The overweight and the obese groups skipped meals, ate supper out, ate snacks, smoked tobacco, and exercised less frequently than the normal group. There were no significant differences in the scores of the dietary habits and drinking of alcohol among the three groups. Therefore, proper nutritional education on regular meals and intervention is required if middle aged men want to be of normal weight and have healthy lifestyles. (Korean J Community Nutrition 11(1): 72 ~ 82, 2006)

참고자료

· 없음