중년기 남녀의 체중 감량 시도 여부에 따른 건강 관련 생활습관과 식행동의 차이 (Relations among Weight Control Behaviors, Health-Related Lifestyles and Diet Behaviors in Middle Aged Koreans)

서지정보

· 발행기관 : 대한지역사회영양학회
· 수록지 정보 : 대한지역사회영양학회지 / 13권 / 2호 / 176 ~ 188페이지
· 저자명 : 최윤정, 김은미

초록

본 연구는 강화군에 거주하는 40대 이상 중년 성인 1,187 명을 대상으로 이들의 체중 감량 시도 여부에 따른 일반적· 신체적 특성, 건강 및 식태도 양상을 살펴보았으며 그 결과는 다음과 같다.
1. 체중조절 경험은 여자가 많았으며, 그 중 40~50대가체중조절을 많이 시도하였다(p < 0.001). 체중 조절의 이유는 남녀 모두에게서 ‘건강상의 문제로’, ‘건강상의 문제는 없지만 향후 건강향상을 위해서’ 순 이었다. 체중조절의 방법은 남녀 모두에게서 운동, 식이요법 순이었다.
2. 교육수준은 남녀 모두에게서 체중조절 시도군이 체중조절 비시도군보다 교육수준이 유의하게 높았다(남자 : p < 0.001, 여자 : p < 0.001). 가족의 월수입은 여자와 전체 체중조절 시도군이 체중조절 비시도군보다 유의하게 많았다(여자 : p < 0.001, 전체 : p < 0.01).
3. 체질량지수, 체지방률, 허리둘레, WHR은 남녀 모두에게서 체중조절 시도군이 비시도군보다 유의하게 높았다(p < 0.05).
4. 전체 체중조절 시도군의 14.2%가 현재 흡연자였으며, 여자 체중조절 시도군의 23.4%가 현재 음주자 이었다(p < 0.05). 운동 습관은 남녀 모두에게서 체중조절 시도군이 체중조절 비시도군보다 유의하게 규칙적으로 자주 운동을 하였다(p < 0.001).
5. 식사의 규칙성, 천천히 식사와 과식 행동은 여자 체중조절 비시도군이 체중조절 시도군보다 바람직한 식행동을 하고 있었다(p < 0.05). ‘지방 섭취 감소, 섭취하는 지방의 종류 변화, 채소류의 섭취 증가, 설탕 섭취 감소, 소금 섭취 감소’는 체중 조절 시도군이 체중조절 비시도군보다 식습관의변화 시도가 더 많았다(p < 0.05).
6. 단맛에 대한 기호도는 남녀차이와 체중조절 시도 유무에 따라 차이가 없었으나 짠맛은 남자 체중조절 비시도군이더 선호하였으며(p < 0.01), 신맛과 매운맛은 여자 체중조절 시도군이 더 선호하였다(p < 0.05). 여자의 경우 가공식품, 튀긴 음식, 스낵류에 대한 기호도에서 체중조절 시도군과 비시도군이 유의한 차이를 보였다(p < 0.05).
중년기 이후 성인은 많은 신체적인 변화가 나타나는 시기로 좋은 건강상태를 잘 유지하기 위해서는 정확한 건강상태파악과 바른 식습관 및 적절한 영양상태를 확립시켜 나가는것이 꼭 필요하다. 특히 만성 퇴행성 질환의 근본적인 원인이라 할 수 있는 비만을 예방 및 치료하기 위하여 올바른 체중 조절이 무엇보다 필요하다. 이에 본 연구에서 체중조절 시도 여부에 따른 일반적, 신체적, 영양적 건강 습관을 분석한결과 체중 감량 시도군이 비시도군보다 음주 및 식행동에서는 불량하였으나 향후 건강을 위한 식습관 변화 시도에서는더 바람직한 개선 양상을 보였다. 따라서 중년 이후 건강 체중 유지와 건강증진을 위하여 체중조절을 실시할 때 바람직한 식습관 확립이 무엇보다도 우선이 되어야 하며, 이를 위해서는 운동 및 식행동 변화를 유도하는 생활습관 개선 프로그램의 개발과 이에 대한 지역사회 측면에서의 홍보가 필요하다고 하겠다.

영어초록

In this study, we compared demographic·anthropometric characteristic, health-related lifestyle and diet behavior among weight control behaviors of 1187 (555 male, 632 female) aged 40~69yrs in Ganghwa country. All the data were analyzed by chi-square test, trend test, student t-test using SPSS 12.0 version at p < 0.05. ‘Attempting weight control (loss)’ was more in women than that was found in men (36.6% vs 20.7%), and women attempting weight loss most were 40-50 yrs. The reasons of weight loss were ‘health problem’ and ‘health promotion’. Physical activity and diet restriction were commonly employed as weight control methods. Both genders attempting weight loss had a higher education level, BMI, percentage of body fat, waist circumference and physical activity than those not attempting weight control (p < 0.05). In dietary habits like ‘meal regularity’, ‘slow eating’ and ‘over eating’, women attempting weight loss were superior than those who not attempting weight control group (p < 0.05). Eating pattern changes like ‘decrease of fats and fatty foods intake’, ‘vegetable oil usage’, ‘increase of fruit and vegetables intake’, ‘decrease of sugar and salt intake’ showed significant differences (p < 0.001) between the attempted weight control groups and nonattempted weight control groups. Salt taste was a preference in male non-attempted weight control group, while sour, hot and spicy taste were preference in female attempted weight control group (p < 0.05). Preference for processed foods, fried foods and snack were significant differences (p < 0.05) in women attempted weight control group. Those attempting weight loss tried to improve their eating patterns. However, those attempting weight loss were poorer than the others in health-related lifestyle and eating habit. Therefore, it is necessary to make an effort that improve healthrelated lifestyle and diet behavior in middle aged group. (Korean J Community Nutrition 13(2) : 176~188, 2008)

참고자료

· 없음