수면부족 원인과 결과에 대한 고찰: 청소년, 대학생, 노인 (Review of the Causes and Results of Sleep Disorder : Adolescent, College Student, Elderly)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 18권 / 1호 / 89 ~ 96페이지
· 저자명 : 윤인애, 신윤아, 마신연

초록

수면부족은 개인의 신체적, 정신적, 사회적 문제를 일으키며 웰니스적 건강을 방해한다고 알려져 있다. 수면문제를 예방하고 대처하기 위해선 수면부족의 정확한 원인과 결과를 알아야 한다. 따라서 본 연구는 2017년부터 2021년까지 국내에서 발표된 수면부족과 관련된 연구물을 통해 수면부족을 유발하는 원인과 수면부족으로 인해 발생되는 결과들을 청소년, 대학생, 노인을 대상으로 확인하였다. 청소년들의 수면부족은 학교성적 스트레스, 스마트폰 중독, 학업적 자기효능감로부터 발생하며, 수면부족은 학업 스트레스, 체질량지수, 우울에 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 대학생의 수면부족은 스마트폰 중독, 신체적·정신적 스트레스, 대인관계로부터 발생하며, 수면부족은 부정정서(우울), 자기효능감, 수면유형에 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 노인의 수면부족은 사회적지지로부터 발생하며, 수면부족은 정서적 문제, 신체활동, 삶의 질에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 수면부족의 중요성을 다시한번 시사하며, 앞으로 청소년, 대학생, 노인들의 수면부족 대처방법을 위한 신체적, 심리적 프로그램 개발을 위한 기초자료로 사용 될 수 있을 것이다.

영어초록

It is known that sleep disorder causes physical, mental, and social problems of individuals and interfere with wellness health. In order to prevent and manage sleep problems, it is important to know the cause and results of sleep disorders. Therefore, this study utilizes sleep disorder-related research published in Korea from 2017 to 2021 to confirm the causes and results of sleep disorder among adolescents, college students, and the elderly. In adolescents, sleep disorder occurred from school grade stress, smartphone addiction, and academic self-efficacy, and was confirmed to affect academic stress, body mass index, and depression. In college students, sleep disorder occurred from smartphone addiction, physical·mental stress, personal relations, and was confirmed to affect negative emtions, self-efficacy, and sleep patterns. In the elderly, sleep disorder occurred from social support, and was confirmed to affect emotional problems, physical activity, and quality of life. These results suggest the importance of understanding sleep disorders, and can be used as baseline data to develop physical and psychological programs for adolescents, college students, and elders coping with sleep disorders.

참고자료

· 없음