운동 후 스포츠 마사지 유형이 코티졸 및 유리지방산과 젖산 농도에 미치는 영향 (Influence Which Sports Massage Type After Exercise has Over Cortisol, FFA and Lactic Acid Concentration)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 8권 / 4호 / 337 ~ 345페이지
· 저자명 : 신원, 이경렬

초록

본 연구는 최대 운동 후 회복기에 스포츠 마사지 유형을 적용하여 혈중 코티졸 농도, FFA(지방산)과 혈중 젖산 농도을 측정하여 일반인과 운동선수들에게 휴식 방법의 개선과 경기력 향상에 에 도움을 주고 현장에서 보다 빠른 피로회복에 도움을 주고자한다. 이 연구는 남자 대학생 10명을 대상으로 3집단으로 나누어 반복 측정하였다. 결과 처리는 SPSS 18.0으로 일원 분산 분석을사용하였으며 유의수준은 α = .05로 설정하여 다음과 같은 결론을 도출 하였다. 첫째, 혈중 코티졸의 수준은 회복기 단계에서 처치 후 집단 간에 유의한 차이(p<.05)를 보였다. 두 번째, 운동 후 회복기 처치에서 혈중 FFA 농도 차이는 집단 간에 유의한 차이(p<.05)를 보였다. 세 번째, 혈중 젖산 농도의 변화도 회복기 처치 후 집단 간에 유의한 차이(p<.05)를 보였다. 넷째, 코티졸, 유리지방산(FFA)와 젖산의 혈중 농도 변화에서 운동 전과 운동 후 사이에서는 유의한 차이를 보이지 않았지만 처치 후 진동법에 비해경찰법과 강찰법이 유의한 차이를 나타냈다. 따라서 스포츠 마사지의 여러 방법 중 경찰법과 강찰법을 시행 한다면 회복기에 높은 효과를 볼 수 있을 것으로 판단된다.

영어초록

This study intended to conduct sports massage types in the convalescent stage after maximum exercise and to measure blood concentration of cortisol, free fatty acid(FFA) and lactic acid in order to develop an application method on the site and to give a help to performance-enhancing of players. For this study, repeated measurement tests were made on 10 healthy males divided in 3 groups. Results were calculated by SPSS 18.0; one-way ANOVA were applied to find out difference of significance; test level was established as α= .05; and, following conclusion was drawn. First, level of blood cortisol showed meaningful differences between groups after treatment in the convalescent stage (p<.05). Second, level of blood FFA showed meaningful differences between groups after treatment in the convalescent stage (p<.05). Third, level of blood lactic acid concentration showed meaningful differences between groups after treatment in the convalescent stage (p<.05). Fourth, level of blood concentration of cortisol, FFA and lactic acid did not show meaningful differences between before exercising and after exercising. According to this research, frolement and stroking method among sports massage types revealed higher effect than vibration method and thus,it is thought that frolement and stroking method will be more effective when sports massage type is used on the site.

참고자료

· 없음