자이브 댄스운동이 비만중년여성의 체성분, 동맥경화지수 및 아포지단백질에 미치는 영향 (Effects of Jive Dance Exercise on Body Composition, Atherosclerosis Index, and Apolipoprotein Level in Obese Middle-aged Women)

서지정보

· 발행기관 : 한국무용과학회
· 수록지 정보 : 한국무용과학회지 / 36권 / 3호 / 57 ~ 72페이지
· 저자명 : 이채산

초록

이 연구는 12주간 자이브 댄스운동이 비만중년여성의 체성분, 혈중지질, 동맥경화지수 및 아포지단백질에 미치는 영향을 알아보기 위하여 J 도내 H 센터의 비만개선프로그램을 개설하여, 체지방률 27% 이상의 비만중년여성 20명을 표집하였다. 댄스운동(60분/3회/12주)집단 10명(43.9±4.2세)과 통제집단 10명(44.7±5.9세)으로 무선배정하였다. G*power 3.0 프로그램을 이용하여 효과크기 검증 및 SPSS ver. 24.0(IBM Corp.) 프로그램을 이용하여 반복측정에 의한 일반선형방정식의 이원변량분석 및 Pearson 상관계수로 검증하였다. 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 체성분의 체중, BMI, 체지방률, 허리둘레 비는 댄스운동 12주 후 댄스운동집단이 통제집단보다 감소하였고 통계적으로 유의미하게 나타났다(p<.001, p<.01, p<.05). 둘째, 동맥경화지수의 TC/HDL-C, TG/HDL-C. LDL-C/HDL-C비율은 댄스운동 12주 후 댄스운동집단이 통제집단보다 감소였고 통계적으로 유의미하게 나타났다(p<.001). 셋째, Apo A-1농도는 댄스운동 12주 후 댄스운동집단이 통제집단보다 증가하였고 통계적으로 유의미한 차이가 없었다(p>.05), 반면 Apo B농도와 Apo B/Apo A-1비율은 감소하였으며 통계적으로 유의미하게 나타났다(p<.001). 넷째, 댄스운동 12주 후 Apo A-1농도와 HDL-C농도의 증가는 Apo B/Apo A-1비율, LDL-C농도, LDL-C/HDL-C비율을 감소시키는 유의한 상관관계가 나타났다(p<.05). 이상의 결론을 종합해 볼 때, 비만중년여성들의 자이브 댄스운동은 체중, BMI, 체지방률, 허리둘레 비 및 동맥경화지수의 감소를 통하여 아포지단백질에 긍정적인 영향으로 나타났다. 또한 이 댄스운동은 흥미를 동반하며 비만 개선을 통하여 심뇌혈관 질환의 예방에 기여할 것으로 사료된다.

영어초록

This study was conducted to find the effects of the jive dance exercise on body composition, atherosclerosis index, and apolipoprotein level in obese middle-aged women for 12weeks. The participants were sampled from 20 obese middle-aged with more than %body fat 27% belong to J do H center. The participants were randomly assigned divided into two groups: 10 (43.9±4.2yrs) of jive dance exercise group(60min/ 3times for week / 12weeks) and 10 (44.7±5.9yrs) of control group. The statistical analysis was conducted by using G* power 3.0. Also, repeated measure 2 way ANOVA of GLM and Pearson's correlation was conducted by using SPSS ver. 24.0 program(IBM Corp.). The results obtained from this study were as follows; First, change in body weight, BMI, %fat, and WHR was significantly lower in dance exercise group than control group according to post dance exercise(p<.001). Second, change in the TC/HDL-C, TG/HDL-C, and LDL-C/HDL-C was significantly lower in dance exercise group than control group according to post dance exercise(p<.01). third, change in the Apo A-1 was significantly higher in dance exercise group than control group according to post dance exercise(p<.001), but Apo B and Apo B/Apo A-1 ratio and was significantly lower in dance exercise group than control group(p<.01). fourth, the increase in Apo A-1 and HDL-C showed significantly correlation with decreasing LDL-C and LDL-C/HDL-C ratio(p<.05) In conclusion, jive dance exercise showed a positive effect on body weight, BMI, %body fat, WHR, and atherosclerosis index in obese middle-aged women. And, this jive dance exercise is accompanied by amusing interest, suggesting the prevention of cardio-cerebrovascular disease with improvement of obesity.

참고자료

· 없음