골프운동시 섭취음료 종류에 따른 중년 여성의 체수분 변화 (The Changes in Total Body Water of Middle-Aged Female during Golf Practice based upon Different Beverage Intakes)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 6권 / 3호 / 353 ~ 361페이지
· 저자명 : 최상범, 임준택

초록

본 연구의 목적은 섭취음료 종류에 따라 골프를 하는 중년여성(79명)의 체수분에 어떤 변화가 오는지를 알아보는 것이었다. 골프를 하는 40-50대의 중년 여성 피험자를 4개 집단(통제집단, 수분섭취, 이온음료 섭취, 착 향탄산음료 집단)으로 나누어 운동 전ㆍ후(1시간 30분)의 체중, 세포내 액, 세포외 액, 총체수분, 사지(좌우 팔 및 다리) 및 몸통 수분 량의 변화를 In body 체성 분 분석기로 관찰하였다. 연구결과, 각 집단별로 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 그러나 이 연구에서 골프 운동 중에는 이온음료의 섭취가 더 좋은 음료섭취 방법일 수 있다는 가능성이 제기 되었다. 그 이유는 골프 스윙의 자세 중에 중요하다고 여겨지는 부분(특히 왼발)에서 체수분의 증가가 가장 많았기 때문이었다. 이 결과는 골프 지도자들이 1) 탈수 현상을 방지하기 위해 적절한 수분섭취가 중요하며 2) 이온음료의 섭취가 바람직하다는 점을 일반인이나 선수를 지도할 때 가르쳐야 한다는 것을 의미하는 것이다. 뿐만 아니라 향후 연구를 위한 다양한 방법과 제언이 토의되었다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate whether there would be changes in the total body water of middle-aged(40-50yrs.) female during their golf practice based upon different beverage intakes. Seventy-nine housewives who regularly practice golf in in-door practice area were divided into four groups(control, water take group, ion-water take group, soda take group). Their amount of weight, intermolecular fluid, excellular fluid, total body water, four limbs water were measured using In body Analyzer before and after (1.5 hrs) their practice. The amount of intake in each group was 250mg. Results revealed that there was no significant statistical difference among groups. However, this study suggested the possibility that the ion water would be better means to supplement water loss during golf. The reason is that the increase of total body water was found in the important part, especially left leg, of the body. Coaches in golf should 1) recognize the importance of water intake during practice and game in order to prevent dehydration, and 2) ion water would be better choice of water supplement after water loss. Coaches should let the players and people in golf know these information. In addition, various ways and suggestions were discussed.

참고자료

· 없음