8주간의 짐볼 운동프로그램이 시각장애 여학생의 신체구성과 건강관련체력 및 족저압에 미치는 효과 (The Effects of 8-Weeks Gym-ball Exercise program on the Body Composition and Health-Related Physical fitness and plantar foot pressure on female students with Visual Impairments)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육학회
· 수록지 정보 : 한국체육학회지 / 55권 / 5호 / 729 ~ 740페이지
· 저자명 : 장홍영, 안정훈, 김종혁

초록

본 연구의 목적은 8주간의 짐볼 운동프로그램을 실시하여 시각장애 여학생의 신체구성과 건강관련 체력 및 족저압에 미치는 효과를 알아보는데 있다. 연구의 대상은 서울특별시 소재에 있는 H 맹학교의 짐볼 운동프로그램 경험이 전혀 없는 시각장애를 가진 여자 중․고등학생 12명을 대상으로 8주간 주3회 짐볼 운동프로그램을 실시한 실험집단 6명과 통제집단 6명으로 구성하였다. 자료처리는 SPSS 18.0을 이용하여 실험집단과 통제집단의 신체구성과 건강관련 체력 및 족저압의 평균과 표준편차를 구하였으며 반복측정에 의한 이원분산 분석(two-way ANOVA repeated measures)을 이용하여 통계처리 하였다. 분석된 결과를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 시각장애 여학생에게 짐볼 운동프로그램 적용이 신체조성(제지방, 골밀도)에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 시각장애 여학생의 짐볼 운동프로그램 적용이 건강관련 체력(신체조성, 근력, 근지구력, 유연성)에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 시각장애 여학생의 짐볼 운동프로그램 적용이 족저압의 좌측과 우측의 전족부와 후족부의 압력차에서 다소 감소하였으나 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이상의 결론을 종합해보면 짐볼 프로그램 실시 후 시각장애 여학생의 신체구성과 건강관련 체력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며 향후 연구에서는 좀 더 장기적이고 다양한 강도의 신체활동을 통하여 족저압에 따른 자세 변화에 대한 연구가 필요하다고 사료된다.

영어초록

The aim of this study is to examine the effects of 8-weeks gym-ball exercise program on the body composition and health-related physical fitness and plantar foot pressure on female students with visual impairments. Gym-ball exercise program was conducted on 12 female middle, high school students with visual impairments with no previous experience in exercising with gym-ball by H School of Visually Impaired located in Seoul for 3 times a week for 8 weeks – the students were divided into a controlled group of 6 students and a non-controlled group of 6 students. analyze the data SPSS 18.0 using the mean and standard deviation, and variance analysis of repeated measurements on binary (two-way ANOVA repeated measures) to use the statistical processing. The following results were obtained. First, gym-ball exercise program has positive effect on the body composition (lean body mass, bone density) for female students with visual impairments. Second, gym-ball exercise program has positive effect on health-related fitness (body composition, muscular strength, muscle endurance, flexibility). Third, gym-ball exercise program reduced plantar foot pressures somewhat on forefoot and hindfoot from both left and right sides but it was not statistically significant. In conclusion, gym-ball exercise program has positive effects on the body composition and health-related physical fitness for female students with visual impairments meaning that it can be an effective program for students with visual impairments. In relation with plantar foot pressure, further studies on changes in posture according to plantar foot pressure through long-term and various degrees of physical exercises.

참고자료

· 없음