역도 인상 동작 시 그립유형별 운동역학적 특성분석 (Analysis of kinematic characteristics by grip type during snatch)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 39권 / 2호 / 41 ~ 48페이지
· 저자명 : 박태민

초록

본 연구는 인상동작 시 그립유형에 관한 연구가 없음을 인지하고 훈련 현장에서 가장 많이 사용하는 스트랩그립(strap grip), 훅그립(Hook grip), 오버핸드그립(over hand grip)유형들의 변인분석을 통해 어떤 특성이 있는지 비교 분석하고자 한다. 본 연구를 수행하기 위해서 K부대역도선수 10명을 대상으로 3가지 그립 유형에 따른 신체부위 각도를 측정하기 위해 운동역학적 변인들을 측정할 수 있는 마커를 붙이고 지면반력기 위에서 인상동작을 실시하였다. 바벨중량은 최고기록의 75%의 강도로 동작을 실시하였다. 본 연구결과 2국면 이중굽힘구간에서 오버핸드그립이 스트랩그립과 훅그립에 비해 느리게 나타났다. 둘째, 발목관절각은 3국면 잡아채기구간에서 오버핸드그립이 스트랩그립과 훅그립에 비해 크게 나타났다. 셋째, 무릎관절각은 1국면 끌기구간에서 오버핸드그립이 스트랩그립과 훅그립에 비해 작게 나타났다. 넷째, 엉덩관절각은 2국면 이중굽힘구간에서 오버핸드그립이 스트랩그립과 훅그립에 비해 크게 나타났다. 다섯째, 바의 변위는 1국면 끌기구간에서 오버핸드그립이 스트랩그립과 훅그립에 비해 작게 나타났다. 여섯 번째, 지면반력 전·후값은 이벤트1 끌기구간에서 스트랩그립이 훅그립보다 크게 나타났고, 지면반력 수직값은 이벤트3 이중굽힘구간에서 스트랩그립이 오버핸드그립보다 크게 나타나는 특성이 나타났다. 따라서 그립유형 별특성을 고려하여 훈련프로그램 적용 시 스트랩그립은 90%이상 고강도 고중량을 할 때, 훅그립은 80% 이내 중강도 중량으로, 오버핸드 그립은역도에 입문한 비숙련자, 팔 길이나 손가락이 작아 유형별 기록차이가 많이나는 선수, 과도한 팔의 사용을 하는 선수, 끌기 동작 시 지면을누르지 못하고 무릎각이 커지거나 작아지는 선수, 앉아받기 동작이 불안정한 선수, 즉 인상기술과 및 파워가 부족한 선수들에게 70%이내 저강도 중량으로 반복 연습한다면 경기력 향상에 효과적일 수 있다고 판단된다

영어초록

The purpose of this study was to determine the effect of different weightlifting grips in snatch. For this notion, Ten weightlifters from K military unit were put on markers that could measure kinematic variables to measure the body part angles according to the three grip types (strap grip, hook grip and over hand grip) and performed impression actions on the ground reflector. The barbell weight was per formed at 75% of the highest record. First, our results showed that the time required was decreased in over hand grip than strap grips and hook grips in the double bending section of phase 2. Second, the ankle joint angle was increased in over hand grip than the strap grip and hook grip in the pull of phases 3. Third, the Knee joint angle was decreased in over hand grip than strap grip and hook grip in the deadlift of phases 1. Forth, The hip joint angle was larger in over hand grip than strap grip and hook grip in the double bending section of the phase 2. Fifth, the displacement of the bar was decreased in over hand grip than strap grip and hook grip in the deadlift of phases 1. Sixth, The pre- and post-ground rebound values showed that the strap grip was increased than the hook grip between the event 1 deadlift, and the vertical ground reaction vertical value showed that the strap grip was larger than the overhand grip in the event 3 double bending section. Therefore, considering the characteristics of each type of grip, when applying a training program, the strap grip can be effective of 90% or more high-intensity, the hook grip is within 80% heavy weight, and the over hand grip is for be ginner, small arms or fingers, and excessive arm use, players with weak knees and knees. In other words, if players who lack impression skills and power repeatedly practice with a low-intensity weight within 70%, it can be effective in improving their performance

참고자료

· 없음