태권도 수련이 남자 초등학생의 신체구성, 체력, 혈액성분 및 복부지방에 미치는 영향 (Effects of taekwondo practice on body composition, physical fitness, blood variables, and visceral fat in male elementary students)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육학회
· 수록지 정보 : 한국체육학회지 / 48권 / 6호 / 551 ~ 561페이지
· 저자명 : 김희찬, 이만균

초록

태권도는 세계적인 스포츠가 되었고, 국내에서도 많은 초등학생들이 수련하고 있으나, 그 수련의 효과에 대한 연구가 매우 미흡한 실정이다. 본 연구의 목적은 태권도 수련이 초등학교 6학년 남학생의 신체구성, 체력, 혈액성분 및 복부지방에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 연구대상자는 태권도를 24~26개월 수련한 2년집단(8명), 태권도를 11~13개월 수련한 1년집단(8명), 그리고 태권도 수련을 한 바 없는 통제집단(8명)의 3개 집단으로 구성되었다. 신체구성, 체력, 혈액성분 및 복부지방 관련 변인을 측정한 후 세 집단 간에 비교하였다. 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 신체구성과 관련된 변인은 세 집단 간에 유의한 차이가 없었다. 둘째, 2년집단과 1년집단의 심폐지구력, 복부의 근지구력, 그리고 스피드가 통제집단에 비하여 유의하게 우수하였다. 셋째, 혈중지질 및 혈당과 관련된 변인에서는 세 집단 간에 유의한 차이가 나타나지 않았으나, LDL-C의 경우 2년집단의 수치가 통제집단에 비하여 낮은 경향을 보였다. 넷째, 2년집단과 1년집단의 복부면적과 지방 두께가 통제집단에 비하여 낮은 경향을 보였다. 이상의 결과를 토대로, 1년 이상의 태권도 수련이 초등학생의 체력 향상에 매우 큰 공헌을 하는 것으로 결론지을 수 있다. 초등학생의 체력과 건강 수준이 급격하게 저하되고 있는 실정에서, 체계적인 태권도 수련은 학교체육을 보완하고 초등학생의 체력 및 건강 증진에 크게 기여할 수 있을 것으로 판단된다.

영어초록

This study examined the effects of taekwondo practice on body composition, physical fitness, blood variables, and visceral fat in male 6th grade elementary school students. There were three groups such as the students who have practiced taekwondo for 24-26 months(2-yr group: n=8), the students who have practiced taekwondo for 11-13 months (1-yr group: n=8), and the students who have not involved any type of systematic exercise training before (control group: n=8). Variables regarding to body composition, physical fitness, blood constituents, and visceral fat were measured and compared among three groups using one-way ANOVA. Results of the present study were as follows: 1) There was no significant difference in body composition variables among the three groups. 2) Cardiovascular endurance, abdominal muscular endurance, and speed of 2-yr group and 1-yr group were significantly superior than them of control group. 3) There was no significant difference in the variables regarding blood lipids and glucose among three groups. 4) There was a trend that abdomen area and fat thickness in abdomen of control group were higher than the results of 2-yr group and 1-yr group. It was concluded that the taekwondo training for one to two years in the Elementary school would contribute to the enhancement of physical fitness. Additionally, the training may have possible preventive effects against the accumulation of visceral fat.

참고자료

· 없음