밧줄 오르기의 기능적 움직임 탐색 연구 (Exploratory Study of Functional Movement in Rope Climbing)

서지정보

· 발행기관 : 국민체육진흥공단 한국스포츠과학원
· 수록지 정보 : 체육과학연구 / 33권 / 2호 / 180 ~ 187페이지
· 저자명 : 최치선, 조원제, 김경배

초록

[목적] 이 연구는 밧줄 오르기와 관련된 기능적 움직임을 탐색하는 것을 목적으로 한다.
[방법] 16명의 건강한 젊은 남성 실험대상자를 상대로 손으로 오르기, 다리 꼬아 오르기, 발 걸어 오르기의 방법을 사용하여 밧줄 오르기 실험을 실시하였다. 근육의 활동, 관절 가동범위를 EMG와 IMU 센서를 이용하여 측정 및 분석하였다.
[결과] 손으로 오르기에 비하여 다리 꼬아 오르기와 발 걸어 오르기는 전완근과 상완이두근의 활성도가 작았고(p <.01), 대퇴직근 활성도는 손으로 오르기에 비하여 다리 꼬아 오르기가 작았다(p <.05). 다리 꼬아 오르기의 내전근 활성도는다른 유형들에 비해 높은 것으로 나타났다(p <.01). 팔꿈치와 어깨 굴곡 가동범위는 손으로 오르기가 다른 유형들보다작았으며(p <.05), 골반, 대퇴 및 무릎의 가동범위는 다리 꼬아 오르기가 가장 작았다( p <.05).
[결론] 오르는 동작 전체에서 전완근, 상완이두근, 대흉근, 광배근 등의 당기는 근육이 중요한 역할을 하기 때문에, 코어및 하체 근육의 단련과 함께 상체 당기는 근육군의 단련이 필요하다.

영어초록

PURPOSE This study aimed to explore the functional movement in rope climbing. METHODS The rope climbing experiment included 16 healthy young male participants, and the methods of hand, cross-leg, and foot-hooking climbing were employed. The muscle activity and joint range of motion were measured and analyzed using EMG (Electromyography) and IMU (Inertial Measurement Unit) sensors. One-way analysis of variance was conducted (α<.05). RESULTS The activity of the forearm and biceps muscle was lower in cross-leg and foot-hooking climbing compared to hand climbing (p<.01), and the rectus femoris muscle activity in cross-leg climbing was smaller than that in hand climbing (p<.05). Furthermore, the adductor muscle activity in crossleg climbing was higher than that of other types (p<.01). The range of motion for the elbow and shoulder flexion was smaller in hand climbing than in other types (p<.05); furthermore, the range of motion in the pelvis, thigh, and knee joint was the smallest in cross-leg climbing (p<.05). CONCLUSIONS Because the pulling muscles such as the forearm, biceps, pectoralis major, and latissimus dorsi play an important role in the entire climbing motion, it is necessary to train the upper-body pulling-muscle group along with strengthening the core and lower body muscles.

참고자료

· 없음