모래사장 위 맨발걷기와 운동화걷기가 허리통증이 있는 노인의 통증, 장애, 운동기능, 수면만족도, 삶의 질에 미치는 효과 비교 (The Effects of Barefoot Walking on the Sandy Beach on Pain, Disability, Motor Function, Sleep Satisfaction, and Quality of Life in the Elderly with Low Back Pain)

서지정보

· 발행기관 : 대한통합의학회
· 수록지 정보 : 대한통합의학회지 / 8권 / 4호 / 29 ~ 38페이지
· 저자명 : 이가인, 전재중, 함석찬

초록

목적 : 본 연구의 목적은 모래사장 위 맨발걷기가 허리통증이 있는 ​​노인의 통증 강도, 장애, 운동 기능, 수면 만족도 및 삶의 질에 미치는 영향을 조사하는 것이다.
방법 : 본 연구는 단일 눈가림, 무작위 대조 시험으로 설계되었다. 허리통증을 가진 총 31 명의 노인이 실험군(n = 16) 또는 대조군(n = 15)에 무작위로 할당되었다. 모래사장 위 맨발로 걷기(실험군)와 운동화 걷기(대조군)를 4주 동안 주 3회, 30분/1회 실시했다. 시각적 통증 척도를 사용하여 통증 강도를 평가하였다. Oswestry 장애 지수를 사용하여 허리통증에 의한 장애 정도를 정량화하였다. Berg 균형 척도 및 timed up and go 테스트를 사용하여 균형 및 보행을 평가하였다. Verran과 Snyder-Halpern 수면 척도는 수면 만족도를 측정하기 위해 사용되었고 WHO 삶의 질 척도의 한국어 버전은 삶의 질을 평가하기 위해 사용되었다.
결과 : 대조군과 비교하여 실험군은 통증 강도 (P = 0.005), 허리통증으로 인한 장애 정도(P = 0.002), 정적 균형 능력(P = 0.003), 동적 균형 능력(P = 0.002) 및 수면(P = 0.017)에서 유의한 차이를 보였다. 두 그룹 사이의 삶의 질에는 유의한 차이가 없었다.
결론 : 허리통증을 가진 노인의 모래사장 위 맨발걷기는 통증 강도, 장애, 균형 능력 및 균형능력을 향상시키는데 효과적이다. 그러나 허리통증 관리를 위한 해당 중재의 사용을 일반화하기 위해서는 적절한 표본 크기와 장기적 적용에 대한 추가 연구가 필요하다.

영어초록

Purpose : The purpose of this research is to investigate effects of barefoot walking on the sandy beach on pain intensity, disability, motor function, sleep satisfaction, and quality of life in the elderly with low back pain (LBP).
Method : This study was designed as a single blinded randomized controlled trial. A total of 31 older people with LBP were randomly allocated to intervention (n = 16) or control (n = 15) groups. Barefoot walking (intervention group) and sneakers walking (control group) on the sand were carried out for 30 minutes, 3 times a week for 4 weeks. Pain intensity was assessed using visual analogue scale. Oswestry disability index was used to quantify disability by LBP. Berg balance scale and timed up and go test were used to assess balance and gait. Verran and Snyder-Halpern sleep scale was used to quantify sleep satisfaction and Korean version of WHO quality of life scale abbreviated version was used to assess quality of life.
Result : Compared with the control group, the intervention group showed significant differences in pain (P = 0.005), disability by LBP (P = 0.002), static balance ability (P = 0.003), dynamic balance ability (P = 0.002) and sleep satisfaction (P = 0.017). There was no significant difference in the quality of life between the two groups.
Conclusion : Barefoot walking on the sandy beach is significantly effective in improving pain, disability, balance ability, and dynamic balance in the elderly with LBP. However, to generalize the use of this intervention for management of LBP, further studies with appropriate sample size and longer periods of application are needed.

참고자료

· 없음