수영 프로그램이 비만 성인남성의 심외막 지방과 심혈관 위험요인에 미치는 영향 (Effect of Swimming Exercise on Epicardial Fat and Cardiovascular Risk Factors in Obese Adult Men)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 17권 / 3호 / 109 ~ 117페이지
· 저자명 : 박세화, 소용석, 김미자, 김동환, 윤미연, 김영준

초록

본 연구는 비만 성인남성(운동군: 10명, 대조군: 10명)을 대상으로 수영운동이 심외막 지방과 심혈관위험요인에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 수영 프로그램은 12주간 주 3회 하루 60분간 실시하였고, 검사항목으로는 신체조성, 혈중지질, 인슐린 저항성 및심초음파를 이용한 심외막 지방두께를 측정하였다. 연구결과 수영 프로그램 참여 후 혈액분석의 변화는 T-C과 HDL-C, TG, Insulin에서 운동군과 대조군이 통계적으로 유의한 차이가 있었고(p<.05), 심외막 지방두께에서는 운동군이 12주간 수영 프로그램 참여 후 유의한 감소를 나타냈다(p<.05). 심외막 지방두께와의 상관관계 분석은 신체조성에서 체중(r=.701) 허리둘레(r=.738), 체지방률(r=.525), BMI(r=.682)에서 유의한 상관관계를 나타냈다. 이상과 같이 비만 성인남성을 대상으로 실시한 12주간의 수영 프로그램은 비만과 밀접한 관련이 있는 혈중지질과 심외막 지방두께의 유의한 감소와 신체조성에서도 긍정적인 변화가 나타나 비만인들의 심혈관질환 위험요인들을 개선하는데 도움이 되는 것으로 사료된다.

영어초록

This study is for comparative analysis of the effect on change of epicardial fat and cardiovascular risk factors in obese adult men by swimming exercise. The swimming exercise program consists of 60 minutes per day, 3 days per week. Epicardial fat thickness Epicardial were measured before and after 12 weeks of training. Data were analyzed by echocardiography and analysis body composition, blood lipids and insulin resistance in blood. Results showed that after swimming exercise, changing of blood lipids elicited significant (p<0.05) with cholesterol, HDL-C, TG, Insulin. Epicardial fat in training group, after swimming exercise for 12 weeks, was significant reduced (p<.05). There was significant difference with body weight(r=0.701), waist measure(r=0.738), body fat percentage(r=0.525). Also, we found significant difference from glucose(r=0.388), cholesterol(r=0.427), TG(r=0.411) in blood lipids. In conclusion, for obese adult men, there is significant decrease blood lipids and epicardial fat thickness related body composition and obesity in 12 weeks swimming exercise program. According to results, 12 weeks swimming program help prevention of cardiovascular risk factors.

참고자료

· 없음