여자 고등학생의 일일 보수량에 따른 안정시 뇌파 차이 분석 (An Analysis of the Difference in Brainwave at Rest According to the Daily Number of Steps Among Female High School Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국융합과학회
· 수록지 정보 : 한국융합과학회지 / 12권 / 1호 / 147 ~ 157페이지
· 저자명 : 김태훈, 서대윤

초록

연구목적: 본 연구에서는 여자 고등학생의 일일 보수량에 따른 안정시 뇌파 차이를 분석함으로써 청소년들 중에서도 특히 신체활동이 부족한 여자 고등학생들의 규칙적인 일일 신체활동량의 중요성과교육적 의의를 탐색하였다. 연구방법: D광역시 H고등학교 2학년 재학생 중 연구의 취지에 동의한35명을 대상자로 선정하여 총 12주 간inbody band2 워치를 착용한 채 평소와 같이 일상생활을 하게하였고, 12주 간 총 걸은 보수량을 일일 평균 보수로 산출하여 3천 5백보 미만인 10명의 그룹을 A그룹, 5천보 이상 6천 5백보 미만인 11명의 그룹을 B그룹, 7천보 이상 9천보 미만인 11명의 그룹을 C그룹으로 분류하였다. 연구 도중 참여를 포기하길 원하는 학생 3명을 제외한 총 32명의 안정시 뇌파를측정한 후 분석하였다. 결과: 세 그룹 간의 안정시 뇌파 차이를 분석하기 위하여 일원분산분석 결과, Gamma파(p<.05), High-Beta파(p<.01), SMR파(p<.01)에서 유의한 차이가 나타났다. 사후 분석 결과Gamma파와 High-Beta파는 C그룹보다 B그룹과 A그룹이 더 높게 나타났고, SMR파는 C그룹과 B그룹이 A그룹보다 더 높게 나타났다. 본 연구 결과를 통해 일일 신체활동량으로 대표할 수 있는 일일보수량이 5천보 이상 되는 그룹이 이보다 적은 그룹보다 안정상태에서 흥분과 스트레스를 감소시키고 편안한 상태에서 집중할 때 나타나는 뇌파를 효과적으로 발현시킬 수 있을 것으로 유추할 수 있겠다. 결론: 따라서 학교 현장에서 움직임을 기피하는 여고생들의 신체 및 두뇌 건강 증진을 위해 일상생활에서 누구나 실천할 수 있는 다양한 신체활동 프로그램과 교육과정을 개발하여 운영할 필요가있다고 판단된다.

영어초록

Purpose: High school students spend a lack of physical activities at school. This study aimed to exaime the effect of daily number of steps on brainwave in female high school students. Methods: Thirty five high school students were mornitored the steps by wearing the inbody band 2 watch during daily life styles of 12 weeks and divided the groups: group A (n=10, Averaged steps < 3,500), group B (n=11, Averaged steps < 5,000 and > 6,500), and group C (n=11, Averaged steps > 7,000 and 9,000). After 12 weeks, we measured the brainwave at rest. Result: As a result of the one-way ANOVA performed to analyze the difference in brainwave at rest between the 3 groups, significant differences were found in Gamma wave (p<.05), High-Beta wave (p<.01), and SMR wave (p<.01). As a result of the ex post analysis performed, Gamma wave and High-Beta wave turned out to be higher for groups B and A than group C, and the SMR wave turned out to be higher for groups C and B than group A. Conclusion: Based on the results of this study, it may be inferred that the groups with over 5,000 steps per day, which can be represented by the amount of daily physical activities, can reduce excitement and stress in a stable condition and effectively express the brainwave that appears when they focus in a relaxed condition than the groups with less than such.
Hence, it is determined that it would be necessary to develop and operate various physical activity programs and curriculum which anyone can practice in daily life to help promote the physical and brain health of the female high school students who avoid activities in school.

참고자료

· 없음