성별에 따른 중년기 성인의 무릎관절 등속성 근력과 토크 발현 속도 비교 분석 (Comparison of Isokinetic Muscle Strength and Torque Development Speed of the Knee Joint in Middle-Aged Adults by Gender)

서지정보

· 발행기관 : 한국레저사이언스학회
· 수록지 정보 : 한국레저사이언스학회지 / 16권 / 1호 / 89 ~ 97페이지
· 저자명 : 김병관, 손재헌

초록

본 연구는 중년기 남성과 여성의 무릎관절 등속성 근력과 토크 발현 속도를 비교 분석하여 성별에 따른 근력 발현특성을 규명하는 데 목적이 있다. 연구의 대상자는 최근 6개월간 중강도 이상의 신체활동을 수행하지 않은 중년남성 10명과 여성 11명으로 구성되었다. 대상자들은 60°/s의 각속도로 무릎 신전 운동을 5회 실시하였으며 근력발현의 구간별 토크와 토크 발현 속도를 측정하였다. 연구 결과, 구간별 등속성 토크에서 시기에 따른 유의한 차이를보였으며, 남성 집단은 50ms, 100ms, 200ms 이후에 현저히 증가하고 여성 집단은 50ms 이후에 점진적인 증가세를보였다. 구간별 RTD는 집단 및 시기별 상호작용 효과를 보였으며, 남성 집단에서 250-300ms 구간에 현저하게 증가하였다. 결론적으로 중년기 성인은 성별에 따른 근력 발현의 차이가 명확하며 중년 여성의 훈련 전략에 있어 후기근력 발현의 증가를 위한 근비대 저항운동이 필수적일 것으로 사료된다.

영어초록

The present study aims to investigate gender-specific characteristics of strength expression by comparing isokinetic knee strength and the rate of torque development (RTD) in middle-aged men and women. The participants included 10 middle-aged men and 11 women who had not engaged in moderate-to-vigorous physical activity for the past six months.
Each participant performed five repetitions of knee extension at an angular velocity of 60°/s, during which segmental torque and RTD were measured. The results revealed significant temporal differences in segmental isokinetic torque. In the male group, a marked increase was observed at 50ms, 100ms, and 200ms, whereas the female group exhibited a gradual increase after 50ms. The segmental RTD demonstrated a significant interaction effect between group and time, with a notable increase observed in the 250-300ms interval in the male group. In conclusion, the findings highlight clear gender differences in strength expression among middle-aged adults, suggesting that hypertrophy-based resistance training is essential to enhance late-phase strength development in middle-aged women.

참고자료

· 없음