양궁선수들이 지각하는 경기력 관련 강점 요인 (Exploring the Performance-Related Strength Factors Perceived by Archers)

서지정보

· 발행기관 : 한국스포츠심리학회
· 수록지 정보 : 한국스포츠심리학회지 / 30권 / 3호 / 31 ~ 44페이지
· 저자명 : 김영숙, 박인천

초록

목적: 본 연구는 우수 양궁선수들이 활용하는 강점을 탐색하는데 목적이 있다. 방법: 38명의 국가대표, 실업팀 및 대학선수로 구성된 우수 양궁선수들을 대상으로 개방형 설문을 실시하여 양궁 선수들이 인식하고 활용하는 강점 을 탐색하였으며 강점 인식과 활용에 대한 실증적 파악을 위해 올림픽, 아시안 게임 및 국제대회에서 수상 경력 이 있는 10명의 양궁선수를 대상으로 심층면담을 실시하였다. 결과: 우수 양궁선수들이 활용하는 강점에 대한 귀 납적 내용 분석 결과 첫째, 체력 강점 요인으로는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 키, 팔 길이, 체중의 세부 영역과 일반 영역으로는 체력, 체격으로 나타났다. 둘째, 기술 강점으로는 왼쪽 포인트, 힘 연결, 왼쪽⋅오른쪽 밸 런스, 중심잡기, 오른팔 포인트, 슈팅 타이밍, 슈팅 리듬감, 오조준, 슈팅 조절의 세부 영역과 일반 영역으로는 내 적 포인트(속 자세) 활용과 외적 포인트(겉 자세) 활용으로 나타났다. 셋째, 심리 강점으로는 긍정적 사고, 루틴 활용, 사고의 단순화, 자신감 향상 혼잣말, 불안 조절 혼잣말, 심호흡, 심상, 목표설정, 집중력, 자신감, 불안 조절, 회복 탄력성의 세부 영역과 일반 영역으로는 심리 기법과 심리 기술(요인)로 나타났다. 심층면담에서 나타난 우수 양궁선수들의 체력강점은 긴 팔, 큰 키, 체중이 체격 강점 요인으로 언급됐고 유연성, 근력, 근 지구력이 체력 강 점으로 나타났다. 기술 강점 요인에서는 내적 포인트에 해당하는 힘 연결과 왼쪽⋅오른쪽 밸런스가 언급 됐고, 외적 포인트에 해당하는 슈팅 밸런스가 강점으로 나타났다. 마지막 심리 강점 요인은 심리 기법에 해당하는 긍정 적 사고, 루틴 활용, 사고 단순화 등이 언급됐고 심리 기술에 해당하는 집중력, 자신감이 심리적 강점으로 언급되 어 개방형 설문과 동일한 요인들이 확인됐다. 결론: 우수 양궁선수들은 장시간 경기를 위한 체력, 안정적인 밸런 스, 긍정적 사고와 집중력을 가장 큰 강점으로 인식했다. 이러한 강점들은 유소년 선수들이나 국가대표가 되기 위해 훈련에 매진하는 선수들을 위한 긍정 심리 프로그램 개발과 기술 향상에 긍정적 정보로 활용될 것으로 기대된다.

영어초록

Purpose: The purpose of this study was to explore the strength factors that archers perceive and utilize during competition. Methods: Data were collected from the open-ended questionnaire from 38 elite archers and in-depth interview conducted with 10 research participants who won medals in the Olympic, Asian game, or world championship in previous. Collected data were analyzed by using the inductive content analysis. Results: Inductive content analysis on the strengths of the elite archers revealed that muscle strength, flexibility, cardiopulmonary endurance categorized to stamina as a general content and height and arm length was categorized to physique as a general content. In addition, the internal point includes force connection and centralizing, and the external point utilization includes shooting timing, and rhythm, false aiming. These contents categorized to the technical strengths. The psychological strengths were positive thinking, routine utilization, simplification of thinking, self-talk for self-confidence, self-talk for anxiety control, deep breathing, goal setting, concentration, confidence, anxiety control, and the general contents were psychological skills and psychological methods. Conclusion: Excellent archers recognized strength and endurance as a physical-strength, while timing and physical balance were recognized as technical strengths, and positive thinking and concentration were recognized as the most significant strengths in psychological strength.

참고자료

· 없음