영유아 자녀를 둔 어머니의 요가프로그램 참여를 통한 양육스트레스 및 신체적, 심리적 변화 탐색 (Investigation of Changes in Parenting Stress, Physical and Psychological Factors of Mothers with Infants through Participation in Yoga Program)

서지정보

· 발행기관 : 사단법인 한국융합기술연구학회
· 수록지 정보 : 아시아태평양융합연구교류논문지 / 9권 / 11호 / 481 ~ 497페이지
· 저자명 : 장규리, 이윤숙

초록

본 연구의 목적은 영유아 자녀를 둔 어머니의 요가프로그램 참여를 통해 양육스트레스 및 신체적, 심리적 변화에 대해 탐색하고 긍정적 변화에 도움을 줄 수 있는 기초 자료를 제시하는 것이다. 영유아 자녀를 둔 어머니 9명을 대상으로 질적사례연구방법을 선택하여 심층면담과 참여관찰, 요가일지를 통해 자료를 수집하였다. 수집된 원 자료를 토대로 전사, 개방코딩, 축코딩, 선택코딩의 과정으로 질적 연구의 귀납적 내용분석 단계를 거쳐 소주제, 중주제, 대주제로 재구성하여 분석하였으며 본 연구의 결론은 다음과 같이 요약할 수 있다. 첫째, 요가프로그램 참여를 통해 변화된 양육스트레스의 요인으로 수용, 용기, 이해 등이 나타나며 양육스트레스 완화되었다. 둘째, 요가프로그램 참여를 통해 근육통 해소와 유연성 향상, 두통 완화, 체중 감소됨을 보이는 신체적 변화가 나타났다. 셋째, 요가프로그램 참여를 통한 심리적 변화로는 무기력감 해소와 새로운 것을 시도해보았다는 것에 대한 심리적 만족감과 성취감이 동기부여라는 변화를 가져왔다.

영어초록

The purpose of this study is to explore the effects of maternal participation in a yoga program on parenting stress and physical and psychological changes, providing foundational data for positive changes. Qualitative case study methodology was employed to achieve this objective. Using purposive sampling, nine mothers with no prior yoga experience who had infants participated in the study. Data was collected through in-depth interviews, participant observations, and yoga journals. The collected raw data underwent qualitative content analysis involving transcription, open coding, axial coding, and selective coding, resulting in the reconstruction of subthemes, main themes, and overarching themes for analysis. The conclusions drawn from this study can be summarized as follows. Firstly, in terms of changes in parenting stress, participating mothers found reflective time for self-examination, enabling them to accept themselves and their children. Secondly, yoga postures aimed at relieving physical discomfort and muscle pain translated into efforts to maintain correct posture and perform yoga poses in daily life. Thirdly, in terms of psychological changes, participation in the yoga program became a source of vitality in the participants' lives, alleviating feelings of lethargy. Through complete concentration and immersion, they developed psychological stability. Additionally, the motivation to learn yoga or other subjects led to an enhanced sense of challenge and the pursuit of ultimate life goals and fundamental meaning.

참고자료

· 없음