한국 남자 국가대표 육상 단거리 및 마라톤 선수의 등속성 근기능 및 무산소성 파워 비교 (Assessment of Isokinetic Strength and Anaerobic Power in Elite Korean Male Sprinters and Marathon Runners)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 26권 / 7호 / 157 ~ 165페이지
· 저자명 : 박성은, 성봉주

초록

본 연구는 한국 남자 국가대표 단거리 선수와 마라톤 선수 간 등속성 근력과 무산소성 파워를 비교하는 것을 목적으로 하였다. 2010 년부터 2021년까지 한국스포츠과학원에서 실시한 정기 체력 검사 데이터를 분석하였으며, 이 기간 동안 국가대표로 선발된 남자 단거리 선수(n=107)와 마라톤 선수(n=24)를 대상으로 공통 측정항목 인 신체구성, 무릎 등속성 근력 및 하지 무산소성 파워를 분석 변인으로 선정하였다. 데이터의 비정규성을 해결하기 위해 모든 종속변수를 순위로 변환하였으며, 종목 간 등속성 근력과 무산소성 파워의비교를 위해 순위 변환 데이터에 대한 분산 분석(MANOVA)을 사용하였다. 이후 Welch’s ANOVA를 각 종속변수의 단변량 분석에 사용하였다. 연구 결과, 등속성 근력 변인 중 오른쪽 및 왼쪽 굴근 근력에서 절대값 및 체중에 따른 상대값 모두, 오른쪽 및 왼쪽 신근근력 절대값과 좌우 굴근/신근 근육 균형 비율이 마라톤 선수에 비해 단거리 선수에서 유의하게 높게 나타났으며 효과 크기도 높게나타났다. 그러나 체중 당 좌우 신근 근력과 굴근 및 신근의 좌우 근력 비율에서 종목 간 유의미한 차이는 나타나지 않았다. 또한 무산소성 파워 변인인 최대파워(Watts), 체중 대비 최대파워(W/kg), 평균파워(Watts)와 체중 대비 평균파워(W/kg)가 마라톤 선수에 비해단거리 선수에서 훨씬 더 높은 것으로 나타났다. 이러한 결과는 각 종목 특정 요구사항에 따른 뚜렷한 생리적 적응의 차이를 보여주고 있다. 이러한 종목 간 차이에 대한 명확한 이해를 바탕으로 단거리와 마라톤 달리기의 요구사항에 맞는 효과적인 훈련 프로그램을설계할 수 있으며, 이는 각 종목 선수들의 특성을 극대화시키고 경기력 향상에 기여할 것으로 기대한다.

영어초록

This study aimed to compare isokinetic strength and anaerobic power between Korean male national sprinters and marathon runners. The researchers analyzed data from regular fitness tests conducted by the Korea Institute of Sport Science from 2010 to 2021, including 107 male sprinters and 24 male marathon runners. The analyzed variables were body composition, isokinetic knee strength, and lower extremity anaerobic power. To address the non-normality of the data, all dependent variables were transformed into ranks, and a multivariate analysis of variance (MANOVA) was used to compare isokinetic strength and anaerobic power between the two groups using the rank-transformed data.
Subsequent univariate analyses using Welch's ANOVA were conducted for each dependent variable. The results showed that sprinters had significantly higher absolute and relative (to body weight) values for right and left knee flexor strength, absolute values for right and left knee extensor strength, and muscle balance ratios between flexors and extensors compared to marathon runners, with large effect sizes. However, there were no significant differences between the two groups in relative (to body weight) knee extensor strength and bilateral strength ratios between flexors and extensors. Additionally, sprinters demonstrated considerably higher maximum power (Watts), maximum power-to-body weight ratio (W/kg), average power (Watts), and average power-to-body weight ratio (W/kg) compared to marathon runners. These findings highlight the distinct physiological adaptations in response to the specific demands of each sport. A clear understanding of these inter-sport differences can inform the design of effective, sport-specific training programs that maximize the characteristics of sprinters and marathon runners, ultimately contributing to enhanced athletic performance.

참고자료

· 없음