퍼스널 트레이닝을 지속하는 중년의 그릿과 경험 탐색 (Exploring the Grit and Experiences of Middle-Aged Adults in Personal Training)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육학회
· 수록지 정보 : 한국체육학회지 / 63권 / 5호 / 447 ~ 462페이지
· 저자명 : 남궁진, 정새봄, 이준성

초록

본 연구는 퍼스널 트레이닝을 지속하는 중년의 경험 탐색을 목적으로 참여자들의 주관적인 생활 세계(Life world)를 살펴보고 본질적인 의미를 이해하기 위한 현상학적 연구 방법으로 수행되었다. 이를 위해 현재 퍼스널 트레이닝을 지속하고 있는51∼62세의 중년 8명과 심층 면담을 진행하였다. 자료 분석은 개인적 속성보다는 모든 연구 참여자들의 공통된 속성을 도출하고 보편적인 본질을 분석하기에 적합한 Colaizzi(1978)의 분석 방법을 활용하였다. 연구 결과, 25개의 주제(themes)와 9개의주제 모음(theme cluster), 4개의 범주(Category)가 도출되었다. 도출된 4개의 범주는 ‘건강에 대한 신념 형성’, ‘운동의 지속성을 이끄는 힘(그릿)’, ‘운동에 따른 일상의 변화’, ‘끝나지 않은 중년의 도전’이다. 참여자들은 건강에 대한 신념을 바탕으로운동에 대한 열정과 끈기를 가지고 있었으며, 내⋅외적인 일상의 변화를 체험하고 있었다. 이로써 중년은 앞으로도 퍼스널트레이닝을 통해 운동을 지속하는 의지를 확인할 수 있었다. 본 연구는 중년의 운동지속 경험에 대해 전체 참여자들의 공통된 의미와 본질을 파악하여 이들의 총체적인 생활 세계와 맥락 전반을 고찰한 것에 의의를 둘 수 있다. 또한, 중년이 운동을 지속하는 데 있어 열정과 끈기가 있다는 공통분모를 도출하였다. 향후 연구에서는 그릿 척도를 사전 사후에 측정함으로써 계량적인 수치와 경험을 혼합하여 탐색해 볼 것을 제안한다.

영어초록

This research employed a phenomenological approach to delve into the phenomenon of middle-aged individuals sustaining personal training, aiming to elucidate their subjective life worlds and grasp their essential meanings. In-depth interviews were conducted with eight middle-aged individuals aged 51 to 62 who have been actively engaged in personal training. Data analysis followed Colaizzi’s (1978) method, focusing on extracting commonalities among participants and analyzing universal essences rather than individual attributes. The study uncovered 25 themes, 9 theme clusters, and 4 overarching categories. These categories encompassed ‘Formation of Health Beliefs’, ‘Grit as a Driving Force for Exercise Persistence’, ‘Changes in Daily Life Resulting from Exercise’, and ‘The Ongoing Challenges of Middle Age’. Participants exhibited a fervent dedication to exercise rooted in their health convictions and navigated through both internal and external shifts in their daily lives. Consequently, it was found that middle-aged individuals maintain a resolute commitment to exercise continuation facilitated by personal training. This research contributes to the literature by offering a comprehensive exploration of the shared meanings and essences underlying middle-aged individuals’ experiences of sustaining exercise, thereby illuminating the intricate fabric of their holistic life worlds and contextual realities. Moreover, the present study identified a common thread of passion and resilience characterizing exercise persistence among middle-aged individuals. Future studies may consider integrating quantitative measurements, such as pre- and post-intervention assessments of grit scales, to further enrich the exploration of this phenomenon.

참고자료

· 없음