아로마테라피 족욕이 스트레스와 자율신경계 활성도에 미치는 효과 (Effects of Aromatherapy Footbath on Stress and Autonomic Nervous System Activity)

서지정보

· 발행기관 : 대한스트레스학회
· 수록지 정보 : 스트레스 硏究 / 25권 / 4호 / 239 ~ 245페이지
· 저자명 : 안주미, 허명행

초록

본 연구는 아로마테라피 족욕이 스트레스와 자율신경계의 활성도에 미치는 효과를 비교하기 위한 연구이다. 실험 처치로 아로마테라피 족욕 군에게는 에센셜 오일 라벤더, 레몬, 티트리를 6:3:1의 비율로혼합한 후 18 L의 물에 0.5 cc 떨어뜨려 족욕을 하도록 하였고, 족욕 군은 물로만 족욕을 하도록 하였다. 연구결과로 아로마테라피 족욕은 주관적 스트레스 점수(t=3.465, p=0.001), 스트레스 지수(t=3.021, p=0.004)가 유의하게 감소하였으며, 교감신경 활성도는 아로마테라피 족욕 군이 더 유의하게 증가하였고(t=−2.913, p=0.005), 부교감신경 활성도는 유의한 차이가 나타나지 않았다(t=−1.831,p=0.072). 결론적으로 아로마테라피 족욕과 족욕 모두 스트레스를 완화하는 데 효과적이었으며 그 중아로마테라피 족욕이 스트레스를 더 완화했다. 그러므로 아로마테라피 족욕이 스트레스 감소를 위한 효과적인 중재가 될 수 있으므로, 건강한 성인뿐만 아니라 간호 대상자의 스트레스 감소를 위한 중재로적극적으로 활용될 수 있으리라 생각한다.

영어초록

Background: A quasi-experimental study with non-equivalent control groups was performed to determinean effect of aromatherapy foot bath on stress and autonomic nervous activity.
Methods: To confirm the effect of aromatherapy foot bath, aromatherapy foot bath group was askedto have a bathing by dropping 0.5 cc in 18 L water after blending with a ratio of 6:3:1 with essentialoil lavender, lemon, and tea tree and a foot bath group was asked for bathing only by water.
Results: Aromatherapy foot bath group showed significant decrease in subjective stress score(t=3.465, p=0.001) and stress index (t=3.021, p=0.004) in addition to simultaneous increase insympathetic nervous activity (t=−2.913, p=0.005). However, no significant stimulation of parasympatheticnervous system was observed (t=−1.831, p=0.072).
Conclusions: As aromatherapy foot bath is a possible effective intervention for stress relief, it can beapplied as an effective method to relieve the stress for healthy adults and patients.

참고자료

· 없음