운동부하검사방법에 따른 최대 및 최소지방연소 운동강도와 생리 및 대사적 변인 비교

서지정보

· 발행기관 : 국민체육진흥공단 한국스포츠과학원
· 수록지 정보 : 체육과학연구 / 16권 / 1호 / 42 ~ 55페이지
· 저자명 : 이상현, 이용수

초록

본 연구는 운동 중 지방이 가장 많이 연소되는 운동강도인 최대지방연소 운동강도 측정을 위한 표준화된 운동부하방법 설정을 위해서 10명의 건강한 남자 대학생을 대상으로 Bruce, Ellestad, Ramp 운동부하방법으로 점증적 최대운동 부하검사 시간접적 열량측정법을 통해서 측정된 최대 및 최소지방연소 운동의 생리 및 대사적 변인들을 비교분석하였다. 반복적 일원변량분석 결과 운동부하방법에 따른 최대유산소능력 비교에서 최대운동량은 Bruce 운동부하방법이 유의하게 가장 높았고(p<.05), 총 운동시간은 Ramp 운동부하방법이 가장 높았다(p<.05). 최대지방연소 운동강도(%VO2max, %HRmax, %Wattmax, %VT)는 운동부하방법 간에 유의한 차이를 보이지 않았고(p>.05), 최소지방연소 운동강도는 Bruce 운동부하방법이 유의하게 낮았다(p<.05). Bruce 운동부하방법은 최대지방연소 운동강도에서 운동량이 유의하게 가장 높았고(p<.05), 최소지방연소 운동강도에서는 심박수가 유의하게 가장 낮았지만(p<.05), 산소섭취량과 지방연소량을 포함한 다른 생리 및 대사적 변인들은 유의한 차이가 없었다(p>.05). 운동부하방법에 따른 최대지방 연소 운동영역에서 하한선과 상한선에 해당하는 운동강도(%VO2max)와 각각의 운동강도의 지방연소량은 유의한 차이가 없었다(p>.05). 한편, 운동부하방법과 운동강도별(40-80%VO2max) 지방연소량의 비교에서는 모든 운동강도에서 운동부하방법 간의 지방연소량은 유의한 차이를 보이지 않았지만(p>.05), 각각의 운동부하방법에서는 최대지방연소 운동영역 이후에는 지방연소량이 점차적으로 감소하였고 80%VO2max의 운동강도의 지방연소량은 유의하게 낮았다(p<.05). 결론적으로, 본 연구에서는 각각 다른 운동부하방법으로 점증적 최대운동부하 검사를 통해서 측정된 최대지방연소 운동강도는 유의한 차이는 없었지만 체력수준이 낮은 비만인들의 최대지방연소 운동강도 제시를 위한 표준화된 운동부하방법을 위한 추가적인 연구들이 수행되어야 할 것으로 여겨진다.

참고자료

· 없음