비만과 무증상 비알코올성 지방간 질환자의 유산소운동 트레이닝 후 신체 구성, 체력 및 혈중 간 기능 관련 변인의 변화 (Changes of Physical Fitness and Blood Liver Function-related Variables after Aerobic Exercise Training in Patients with Obesity and Asymptomatic Non-alcoholic Fatty Liver Disease)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 25권 / 6호 / 201 ~ 209페이지
· 저자명 : 이규호, 김연욱, 린만루, 김기진

초록

본 연구는 비알코올성 지방간 질환의 효과적인 처치를 위한 운동프로그램의 활용 근거를 제시하기 위하여 비만과 무증상 비알코올성 지방간 질환 대상자들에게 12주간의 유산소운동프로그램을 수행한 후 신체 구성, 혈중 지질 변인을 비롯한 혈중 비알코올성 지방간 질환 관련 항목 및 체력 요인의 변화를 분석하였다. 연구대상자는 비만 및 무증상 비알코올성 지방간 질환 진단을받은 30명을 통제그룹(n=15)과 운동그룹(n=15)의 2그룹으로 구성하여, 최대산소섭취량 기준 60%의 운동강도로 유산소운동을 주4회, 12주간 실시하였다. 측정항목은 신체 구성, 체력 및 혈중 글루코스, 인슐린, TC, 중성지방, HDL-C, LDL-C, AST, ALT, hs-CRP, FFA, HOMA 및 Ca2-ATPase activity 등을 측정하였다. 혈중 글루코스, 인슐린, HOMA, 중성지방, TC, LDL-C 및 FFA 등의 변화에서 운동그룹은 운동프로그램 수행 후 유의하게(p<.05) 감소하였으나, 통제그룹은 유의한 차이가 없었다. 혈중 ALT, AST, CRP 및 Ca2-ATPase 농도는 운동프로그램 수행 후 수행 전에 비해서 유의하게(p<.05) 증가하였으나 통제그룹은 유의한 차이가 없었다. 운동그룹은 운동프로그램 수행 후 수행 전에 비해서 하버드스텝테스트와 외발서기는 유의하게(p<.05) 향상되었으며, 악력과 유연성은 향상되었으나 유의한 차이는 없었다. 통제그룹은 모든 항목에서 유의한 차이가 없었다. 이상의 결과에서유산소운동은 비만과 비알코올성 지방간 질환의 효과적인 처치 방법으로 활용할 수 있는 것으로 확인되었다.

영어초록

In order to present evidence for the use of an exercise program for the effective treatment of non-alcoholic fatty liver disease, this study performed a 12-week aerobic exercise program in subjects with asymptomatic non-alcoholic fatty liver disease and then analyzed blood non-alcoholic fatty liver disease-related items including body composition, blood lipid variables. and physical fitness factors. The study subjects were 30 people diagnosed with obesity and asymptomatic non-alcoholic fatty liver disease.
They were divided into two groups, a control group (n=15) and an exercise group (n=15), and performed aerobic exercise at an exercise intensity of 60% based on maximal oxygen intake, 4 times a week for 12 weeks. Measurement items included body composition, physical fitness, blood glucose, insulin, TC, TG, HDL-C, LDL-C, AST, ALT, hs-CRP, FFA, HOMA, and Ca2-ATPase activity. Changes in blood glucose, insulin, HOMA, TG, TC, LDL-C, and FFA in the exercise group decreased significantly (p<.05) after performing the exercise program, but there was no significant difference in the control group. Blood ALT, AST, CRP, and Ca2-ATPase concentrations increased significantly (p<.05) after performing the exercise program compared to before performing the exercise program, but there was no significant difference in the control group. In the exercise group, compared to before the exercise program, the Harvard Step Test and one-legged stand improved significantly (p<.05), and grip strength and flexibility improved, but there was no significant difference. The control group had no significant differences in all items. From the these results, it was confirmed that aerobic exercise can be used as an effective treatment method for obesity and non-alcoholic fatty liver disease.

참고자료

· 없음