건강증진을 위한 진동운동 신발적용의 운동 과학적 효과 분석

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 7권 / 3호
· 저자명 : 곽이섭, 지진구, 김경철, 진영완

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논 의 및 결 론

초록

본 연구는 진동신발을 신고 걷기운동을 실시하여 그에 따른 효능검사와 운동에 대한 인체의 체지방량(Fat mass), 체지방율, 허리-엉덩이비율(Waist-Hip Ratio: WHR)과 더불어 맥진에 대한 효과를 과학적으로 규명하는데 목적이 있었다. 본 연구를 수행하기 위해이제까지 특정한 운동에 참여한 경험이 없고 심혈관 질환과 관련한 약물을 복용하지 않는 일반인 40명 중 남자 진동운동신발군 10명, 마라톤신발군 10명, 여자 진동신발군 10명, 마라톤신발군 10명으로 그룹을 구성하여 12주간 걷기운동을 실시하게 한 후 혈관 기능과 신체조성 변화검사를 실시하여 진동운동신발과 마라톤신발과의 효과를 비교하였다. 자료처리는 Window SPSS/PC Ver 17.0 통계프로그램을 이용하여 평균과 표준편차를 산출하였으며, 진동신발을 신기전과 신은 후의 체지방량(Fat), 체지방율(%Fat), 허리 엉덩이 비율(Waist Hip Ratio: WHR) 그리고 맥진기에 의한 검사 결과를 분석하기 위해서 t-test를 실시하였다. 그리고 모든 변인의 통계적 검증은 .05로 정하였다. 본 연구결과 일반신발에 비해 진동운동 신발군에서 체지방, 지방량, WHR 등에 효과가 있어 체지방감소와신체조성의 균형적인 발전을 도모하는 데에 효과 있는 것으로 밝혀졌고, 특히 맥진기 검사에서 맥파에너지, 말초순환장애, 주파폭 및주파너비에 효과 있는 것으로 나타나 혈관탄성에도 도움을 주는 것으로 나타났다. 추후 이러한 연구를 맥진검사 뿐만이 아니라eNOS와 같은 혈관 탄성도를 함께 측정할 수 있는 생화학적 검사도 함께 수행되어야 할 것으로 여겨진다.

영어초록

The purpose of this study is to evaluate the effect of vibration shoe application on Cadio and Cadiovascular system andanti-obesity. Vibration shoe is foot massage marathon shoes which provided healthy body and mind with stimulate on the footby vibration (No Battery) from just simply walk or running. To determine whether Vibration shoe walking effectivelymaintains improvements in cardio metabolic and cardiovascular system (fat mass, fat, WHR, energy max, alx max, H1, andw/t) during twelve weeks, 40 person from male and female recruited from the public health center. In the fat mass level,there was significantly decreased after 12 weeks Vibration shoe walking compare to pre period. Basal metabolic rate (BMR),and the closely related resting metabolic rate (RMR), is the amount of energy expended while at rest in a neutrally temperateenvironment, in the post-absorptive state (meaning that the digestive system is inactive, which requires about twelve hours offasting in humans). The release of energy in this state is sufficient only for the functioning of the vital organs, such as theheart, lungs, brain and the rest of the nervous system, liver, kidneys, sex organs, muscles and skin. Moreover, after 12 weeksVibration shoe walking, Blood flexibility was enormously increased. We can evaluate the results from the pulse diagnosisdevice. We evaluated the value of energy max, ALx max, H1, and w/t to detect blood flexibility. These results suggest that 12weeks Vibration walking increased the blood flexibility and metabolic rate, decreased fat mass.

참고자료

· 없음