BCAA 섭취가 신장성 운동 후 근육 손상 지표의 변화에 미치는 영향

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 9권 / 2호
· 저자명 : 이주형, 김주영

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논 의
Ⅵ. 결 론
참고문헌

초록

본 연구의 목적은 branched-chain amino acid(BCAA) 섭취가 상완이두근의 신장성 운동 이후 근육 손상 지표의 변화에 미치는영향을 알아보고자 하는데 있다. 18명의 건강한 남자 대학생을 대상으로 하였으며 BCAA 섭취군 9명, 위약 섭취군 9명으로 각각무선 배정하였다. BCAA 또는 위약을 총 10일 간(신장성 운동 5일 전부터 신장성 운동 5일 후까지) 매일 2회 섭취하게 하였다. 근육 손상 지표는 최대 등척성 근력, 근육통증, creatine kinase(CK), aspartate aminotransferase(AST)를 운동 전과 후, 24, 48, 72, 96시간까지 측정하였다. 연구 결과, 신장성 운동 이후 BCAA 섭취군과 위약 섭취군 간 최대 등척성 근력(p=.182), 근육통증(p=.366),CK(p=.656), 그리고 AST(p=.641)는 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 못하였다. 본 연구 결과로 미루어 보아 BCAA 섭취는 신장성 운동 후의 근육 손상 지표 변화에 아무런 영향을 미치지 않은 것으로 나타났다.

영어초록

The aim of this study was to determine the effect of BCAA supplementation on muscle damage parameters after eccentricexercise. Eighteen healthy college males were participated in the study. Each subject was randomly assigned to either BCAA(n=9)or placebo(n=9) groups. Each supplementation was given for 10 days(5 days before eccentric exercise and 5 days after eccentricexercise). Muscle damage parameters including maximal isometric strength and muscle soreness, and blood markers includingcreatine kinase(CK) and aspartate aminotransferase(AST) were measured before and immediately, 24, 48, 72, and 96 hours aftereccentric exercise. As a result, maximal isometric strength(p=.182), muscle soreness(p=.366), CK(p=.656), and AST(p=.641) showedno significant differences between BCAA and placebo groups after eccentric exercise. It was concluded that BCAAsupplementation does not influence muscle damage parameters after eccentric exercise.

참고자료

· 없음