자기 자비, 생활 스트레스, 사회적 지지와 심리적 증상들의 관계

서지정보

· 발행기관 : 한국인지행동치료학회
· 수록지 정보 : 인지행동치료 / 10권 / 2호
· 저자명 : 유연화, 이신혜, 조용래

목차

방 법
결 과
논 의
참고문헌

초록

최근 심리학 및 인접 분야에서 심리적 건강에 대한 주요한 개인차 변인으로서 자기 자비가 부각되고 있으
며, 자기 자비는 긍정적인 심리적 기능 및 심리적 안녕감과 연관되어있다는 연구가 보고되고 있다. 이에
본 연구는 대학생을 대상으로 자기 자비, 생활 스트레스, 사회적 지지, 그리고 심리적 증상 수준을 측정하
는 자기 보고형 검사들을 실시하여 심리적 증상들과 자기자비, 생활 스트레스 및 사회적 지지의 고유한 관
계를 검증하였고, 생활 스트레스수준에 따라 심리적 증상들에 대한 자기 자비의 효과가 달라지는지도 검증
하였다. 자기 보고형 검사들을 실시하여 수집된 자료들에 대해 상관분석과 위계적 중다회귀분석을 수행하
였다. 그 결과, 자기 자비는 생활 스트레스와 사회적 지지, 그리고 전체 심리적 증상, 우울, 불안, 스트레스
증상들과 예상된 방향으로 유의한 상관을 보였다. 나아가, 자기 자비는 생활 스트레스와 사회적 지지의 영
향을 통제한 후에도, 전체 심리적 증상수준에 유의미하게 기여하는 것으로 밝혀졌다. 이러한 자기 자비의
고유효과는 심리적 증상의 구성요소들인 우울, 불안 및 스트레스증상들 각각에 대해서도 또한 지지되었다.
아울러, 우울증상에 대한 자기 자비의 영향력은 생활 스트레스수준이 낮을 때에 비해 높을 때 더 큰 것으
로 밝혀졌다. 생활 스트레스와 사회적 지지의 상호작용효과는 전체 심리적 증상, 우울, 불안, 스트레스 증
상 모두에 대해 유의하였다. 결론적으로, 이러한 결과들은 대학생들의 우울, 불안 및 스트레스증상 등 심리
적 증상들을 효과적으로 완화하기 위해서는 그들의 생활 스트레스 및 사회적 지지에 초점을 맞추는 것 뿐
아니라, 그들의 자기 자비 수준을 높여주는 것도 중요함을 시사한다.

영어초록

The present study was conducted to examine how self-compassion, a major individual difference variable
for psychological health, would be associated with life stress, social support, and psychological symptoms.
Particularly, it examined whether self-compassion was associated with psychological symptoms, above and
beyond life stress and social support, and if the effects of self-compassion on psychological symptoms were
different according to the level of life stress. 151 university students completed an assessment battery
consisting of the questionnaires measuring self-compassion, life stress, social support, symptoms of
depression, anxiety, and stress. Correlation and hierarchical regression analyses on the collected data were
carried out. Self-compassion was significantly associated with life stress, social support, overall psychological
symptoms, depressive symptoms, anxiety symptoms, and stress symptoms in the expected way.
Furthermore, self-compassion was a significant predictor of overall psychological symptoms when controlling
for the effects of life stress and social support. The unique effects of self-compassion on depressive
symptoms, anxiety symptoms, and stress symptoms, respectively, were also supported. The effect of
self-compassion on depressive symptoms was stronger when the level of life stress was high than when it
was low. The interaction effects of life stress and social were significant on overall psychological symptoms,
depressive, anxiety, and stress symptoms, respectively. In conclusion, these results suggest that it is
important not only to focus on their life stress and social support of college students, but also to enhance
their level of self-compassion in order to effectively alleviate their depressive, anxiety, and stress symptoms.

참고자료

· 없음