국선도 수련이 대학생의 정신건강에 미치는 효과

서지정보

· 발행기관 : 한국상담평가학회
· 수록지 정보 : 상담평가연구 / 2권 / 2호
· 저자명 : 김달기

목차

서 론
이론적 배경
연구절차 및 대상
검사 도구
연구결과 및 해석
논 의
결 론
참고문헌

초록

청년들의 건강은 신체적인 면에 있어서 건강하게 보이나, 심리 사회적인 면에서는 다른 변화를 나타낸다. 이 연구는 국선도 수련이 이와 같은 대학생들의 정신건강에 미치는 효과를 실험적으로 검증함을 목적으로 한다. 국선도 수련 또는 명상 수련이 초등학교, 중학교, 그리고 고등학교 수준의 학생들의 정신건강을 개선하는데 효과가 있었다는 연구들이 있다. 그러나 대학생을 대상으로 한 연구는 거의 없는 실정이다. 본 연구에서는 서울 시내에 소재한 D여자대학교에서 교양과목을 수강하고 있는 대학생 100명을 연구대상으로 하였다. 참여 대상 학생들은 실험집단으로, 그렇지 않은 집단은 통제집단으로 조사하였다. 사전에 실험집단 및 통제집단에 대하여 정신건강의 수준을 측정하기 위하여 간이 정신진단검사(SCL-90-R)를 실시하였다. 이와 같이 실험 실시 이전에 실험집단과 통제집단의 두 집단 간 정신건강 수준에 대한 사전 검사 자료를 수집하였으며, 이러한 사전검사 후에 실험집단은 실험 즉, 국선도 수련 프로그램에 들어갔다. 10주간의 수련기간이 경과한 후, 두 집단을 대상으로 사전검사와 동일한 간이 정신진단검사(SCL-90-R)를 사용하여 사후검사를 실시하였다. 본 연구에서 실시한 검사 자료에 대한 통계처리는 t검증을 시행하였다. 실험집단은 신체화, 강박증, 우울, 불안 등 4가지의 수준에서 유의함을 나타냈다. 따라서 국선도 수련은 대학생의 정신건강의 개선에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.

영어초록

According to biological indicators trends in young people’s health appear favourable, but the psycho-social aspects suggest a different pattern. The purpose of this study is to examine whether the Kouksundo practice can improve the mental health for college students. Some studies report that the Kouksundo practice or any meditation of other forms is effective for improving one’s mental health of students at the level of elementary, middle and high school. But any such similar study on college level student almost has not been made. For this purpose, the nine major research problems on mental health for college student were investigated. The mental health measure was based on ‘Symptom Checklist-90- Revision’(SCL-90-R) by Derogatis of Johns Hopkins University School of Medicine. SCL-90-R was re-standardized by Kwang-iel Kim, Jae-hwan Kim, and Ho-taek Won in Korea, and it is ‘Multi-dimensional Self-report Symptom Inventory’. The data were collected from college students at D Women's University in Seoul. The experimental group was given the Kouksundo practice program of the 2 hours per week with 10 weeks duration. The data were statistically analyzed by t-test. The results of the test for the study are summarized as follows: The results showed that there is a significant difference in Kouksundo practice group. The results said that the Kouksundo practice group comfortably eases themselves from a symptom of Somatization(SOM), Obsessive-Compulsive(O-C), Depression(DEP), and Anxiety(ANX). They are scoring the lower t-score than those of non-practice comparative group. In conclusion, the Kouksundo practice proves to be quite effective in its contribution for improving the mental health for college students.

참고자료

· 없음