(인터넷생활윤리) 하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서

소개

교과목명: 인터넷생활윤리
<과제명> "하기 싫은 일 하기" 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서(30점 만점)

목차

[1] 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사
1. 스마트폰 사용 실태
가. 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴 분석
1) 스마트폰 총 사용 시간
2) 많이 사용하는 어플리케이션 분석
나. 스마트폰 과의존 검사 실시
다. 사용 실태 분석 및 문제점 정리

[2] 하기 싫은 일 정하기
1) 하기 싫은 일 정하기
2) 실천 방법 정하기

[3] 일주일 실천 과정
1) 실천 일지
2) 하기 싫은 일 실천 전/후 감상

[4] 실천 결과 분석

[5] 참고문헌

본문내용

[1] 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사
1. 스마트폰 사용 실태
가. 최근 1주일간 스마트폰 사용 패턴 분석
1) 스마트폰 총 사용 시간
2025년 3월 19일부터 3월 25일까지 일주일 동안 내가 스마트폰을 사용한 시간은 총 26시간 23분이었다. 하루에 3시간 30분 이상 스마트폰을 사용한 셈이다.

2) 많이 사용하는 어플리케이션 분석
가장 많이 사용한 어플은 카카오톡이었다. 4시간 38분 사용했으므로 하루에 약 40분씩 카카오톡을 한 셈이다. 가족과의 소통, 회사 업무 관련 소통을 위해서도 카카오톡을 쓰지만 이렇게 사용하는 시간은 길지 않고, 친구들과의 단체 카톡방에 올라오는 콘텐츠를 볼 때 많은 시간을 사용하고 있다. 또 카카오톡으로 쇼핑하는 시간도 여기에 포함돼 있다. 다음으로 많이 쓴 어플은 티맵(TMAP)으로 4시간 7분 사용했다. 차량에 내비게이션을 달지 않아서 평소에 운전하면서 티맵을 내비게이션 용도로 쓰기 때문에 생활에 꼭 필요한 용도로 사용하고 있는 부분이고, 운전할 때만 쓰기 때문에 운전 시간 이외의 시간에는 쓰지 않는 어플이어서 사용 시간이 길어도 큰 문제 아니라고 생각하는 부분이다. 세 번째로 많이 쓴 어플은 에이닷 전화로 통화 목적으로 사용하는 것이어서 스마트폰을 본연의 기능으로 사용하기 위해 활용한다. 일주일 동안 3시간 7분 사용했고, 직접 만나기 어려운 가족들과 통화로 안부를 주고받기 때문에 통화를 30분 이상 길게 할 때가 있어서 오랜 시간 동안 사용한 것으로 보인다.

참고자료

· 칼란드리아.2024.4.2.애나램키 <도파민네이션>.브런치스토리
· (https://brunch.co.kr/@khcheong/558)
· 홍대고양이.2023.12.15.[책상] 도파민네이션(도파민 중독)- 애나 렘키.네이버블로그
· (https://blog.naver.com/mahastha/223292336482)