심리학에게묻다 2025학년도 2학기] 심리학에게 묻다 강의 및 교재 5장 절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 대한 이해의 내용을 바탕으로 하여, 가족과 나의 문제에 적용할 수 있는 개념에 대해 생각해보고 다음과 같이 작성하시오.

소개

2025년 2학기 심리학에게묻다 중간과제

◈ 본 과제는 보웬의 가족체계이론을 토대로 만성불안과 삼각관계라는 핵심 개념을 심층적으로 분석하고, 이를 실제 가족 사례에 적용하여 정서적 역동과 문제의 구조를 구체적으로 탐구한 자료입니다.
◈ 만성불안의 개념적 특성과 삼각관계의 형성 과정을 세밀하게 정리하고, 두 개념이 상호작용하며 가족 문제를 고착화하는 방식을 체계적으로 설명하였습니다.
◈ 이 글은 단순한 이론 요약을 넘어, 개인의 경험과 가족체계이론을 유기적으로 연결하여 심리학적 통찰과 자기 성찰을 동시에 담고 있는 점에서 과제 작성의 깊이를 높여줍니다.
◈ 심리학에게묻다 과제 작성 시, 개념 이해와 실제 적용, 성찰의 흐름을 유기적으로 전개하는 방법을 참고하는 데 유용한 자료입니다.

목차

1. 절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 나오는 기본 개념 중 우리 가족에 적용할 수 있는 개념을 1가지 이상 선택하여 이론적으로 설명
1) 만성불안의 개념 정리
2) 삼각관계의 개념 정리
3) 만성불안과 삼각관계의 상호작용에 대한 설명

2. 이 개념을 우리 가족의 사례에 적용해서 구체적으로 설명
1) 우리 가족에서 만성불안이 드러난 구체적 상황
2) 삼각관계가 형성된 가족 내 상황 및 역할
3) 만성불안과 삼각관계가 서로 영향을 주고받으며 문제를 강화한 양상 분석

3. 이 과정에서 배운 점과 느낀 점을 바탕으로, 가족과 나 자신과의 더 나은 관계를 위해 내가 어떠한 노력을 할 수 있는지 작성
1) 이 과정을 통해 새롭게 깨달은 점
2) 가족과의 관계 개선을 위해 실천할 수 있는 구체적 방법
3) 정서적 독립과 건강한 관계 유지를 위한 실천 전략

4. 참고문헌

본문내용

보웬(Murray Bowen)의 가족체계이론에서 만성불안(Chronic Anxiety)은 단순한 ‘걱정’이나 ‘일시적 긴장 상태’와는 본질적으로 다르다. 이는 특정 사건에 반응하는 단발적 불안이 아니라, 오랜 시간에 걸쳐 가족 체계 전반에 스며들어 있는 지속적이고 구조적인 정서적 흐름이다. 보웬은 모든 인간이 어느 정도의 불안을 가지고 살아간다고 전제했지만, 가족의 정서적 구조에 따라 그 불안의 양상과 영향력은 매우 달라진다고 보았다.ㅡ만성불안은 종종 가시적인 충돌 없이도 가족의 말투, 분위기, 표정, 상호작용 패턴에 스며들어 나타난다. 예를 들어, 가족 구성원들이 사소한 일에도 쉽게 예민해지거나, 특정 주제를 피하며 긴장된 분위기가 흐르는 경우, 또는 가족의 ‘공기’ 자체가 무겁고 조심스러운 경우 등이 이에 해당한다. 이러한 불안은 명확한 원인을 특정하기 어려운 경우가 많고, 종종 세대를 거쳐 지속되기도 한다.

만성불안의 핵심적인 특징은, 개인의 자율성이 충분히 허용되지 않고 정서적 융합(fusion)이 강한 가족 환경에서 증폭된다는 점이다. 가족이 서로의 감정에 과도하게 개입하거나, 개별적 사고보다는 감정에 따라 움직이는 경향이 강할 때, 한 사람의 불안은 곧 전체 가족의 불안으로 번진다. 예컨대, 한 구성원이 불안한 감정을 표현하면 다른 구성원들이 그 불안을 그대로 받아들이고 증폭시켜, 결국 가족 전체가 긴장 상태로 이동한다. 이러한 구조에서는 합리적 사고보다 정서적 반응이 우세해지고, 개인은 자신의 감정을 자율적으로 조절하기보다 가족의 정서적 분위기에 따라 움직이게 된다. 또한 만성불안은 ‘감정적 에너지의 배경 소음’으로 표현된다. 이는 특정 사건이 없어도 늘 깔려 있는 정서적 불안으로, 가족 구성원들의 모든 상호작용의 기저에 작용한다. 이 불안이 높을수록 가족 구성원들은 갈등을 회피하거나, 특정 구성원에게 불안을 집중시키거나, 문제를 구조적으로 재생산하는 경향을 보인다.

참고자료

· 하혜숙·강지현 (2020) 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원