[2025년 2학기 심리학에게묻다 중간과제물) 심리학에게묻다 강의 및 교재 5장 절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 대한 이해의 내용을 바탕으로 하여, 가족과 나의 문제에 적용할 수 있는 개념에 대해 생각해보고 다음과 같이 작성하시오

소개

1) 2025년 2학기 심리학에게 묻다 중간과제 참고 자료입니다.
2) 심리학에게 묻다 과제에 대하여 실제 가족의 사례에 적용해서 작성한 과제 자료입니다.
3) 2025년 2학기 중간과제물 심리학에게묻다 실제 과제 작성 시 좋은 참고자료가 될 것입니다.

목차

1. 절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 나오는 기본 개념 중 우리 가족에 적용할 수 있는 개념을 1가지 이상 선택하여 이론적으로 설명

2. 이 개념을 우리 가족의 사례에 적용해서 구체적으로 설명
1) 우리 가족 내 자기분화 부족의 구체적 양상
2) 자녀에게 나타난 자기분화 부족의 영향
3) 가족 갈등에서 드러난 자기분화의 부족
4) 이론과 사례의 연결
5) 성찰과 재해석

3. 이 과정에서 배운 점과 느낀 점을 바탕으로, 가족과 나 자신과의 더 나은 관계를 위해 내가 어떠한 노력을 할 수 있는지 작성
1) 부모의 모습에서 얻은 반면교사와 나의 성찰
2) 나에게 드러난 자기분화 부족과 그 영향
3) 관계 개선을 위한 구체적 노력들
4) 기대되는 변화와 앞으로의 방향

4. 참고문헌

본문내용

가족관계에서 개인이 어떤 방식으로 감정을 조절하고, 타인과 자신 사이의 경계를 형성하는지는 평생의 심리적 발달에 깊이 관여한다. Bowen의 가족체계이론에서 말하는 ‘자기분화’는 개인이 타인과의 정서적 관계 속에서 얼마나 독립적으로 사고하고 행동할 수 있는지를 보여주는 핵심 개념이다. 자기분화 수준이 높을수록 사람은 타인의 감정적 압력에 휘둘리지 않고 자신의 원칙을 지키며, 동시에 관계 속에서도 유연하게 협력할 수 있다. 반대로 자기분화가 낮으면 가족 내 감정적 융합이 심화되고, 갈등 상황에서 지나친 의존이나 회피, 혹은 극단적 대립으로 이어지기 쉽다.

내가 ‘절대 닮고 싶지 않은 부모’라는 주제와 연결해 바라보면, 바로 이러한 자기분화의 부족이 가족 내 반복되는 갈등의 핵심이었다고 할 수 있다. 부모는 자녀에게 애정을 주면서도, 동시에 본인의 불안과 스트레스를 자녀에게 그대로 투사하곤 했다. 가족 내에서 갈등이 발생하면 문제를 직접 대화로 풀어내기보다는 감정을 억누르거나, 반대로 순간적인 분노로 폭발시키는 방식이 반복되었다. 이는 자기분화가 낮을 때 나타나는 전형적인 양상으로, 감정에 즉각적으로 반응하며 상황을 합리적으로 조망하는 힘이 부족한 결과였다. 특히 부모가 서로 갈등을 경험할 때, 자녀인 나를 ‘편 가르기’의 대상으로 끌어들이는 경우가 많았는데, 이것은 가족체계에서 흔히 말하는 삼각관계의 전형적 패턴이자 낮은 자기분화의 대표적 예라 할 수 있다.

이러한 경험은 나에게 ‘나는 저런 방식으로 살고 싶지 않다’라는 강한 기준을 심어주었다. 부모는 본인의 감정과 생각을 구분하지 못하고, 그것을 자녀에게 동일시시키려는 태도를 보였다. 예컨대, 부모가 사회적으로 불안을 경험할 때 그것을 자녀도 똑같이 느껴야 한다는 듯 걱정과 두려움을 강요했다. 이는 개인이 자기 감정을 인식하고 독립적으로 사고하는 능력이 결여된 상태였다.

참고자료

· 하혜숙·강지현 (2020) 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원
· 우지은(2020). 우지은의 힐링 보이스마음을 치유하는 21일 목소리 트레이닝. 더블유북스