레크리에이션활동지도(기말) ) 스트레스의 개념과 스트레스 해소를 위한 레크리에이션의 역할에 대해 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
2. 스트레스 해소를 위한 레크리에이션의 역할

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스란 “적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태”를 뜻하는 말로 누구나 살아가면서 크고 작은 스트레스를 겪게 된다. 크고 작은 스트레스들은 신체적·심리적인 영향을 끼쳐 우울증 등의 심리적 부작용을 일으키기 때문에 긴장상태를 이완시킬 수 있는 건강한 스트레스 해소 방법을 찾는 것 또한 현대사회를 살아가는 사람들에게 중요한 부분이라 할 수 있다. 레크리에이션은 자유로운 시간에, 흥미 있는 자기표현 활동이라는 점에서 스트레스 해소에 적절한 대안으로 제시될 수 있다. 이에 본 과제에서는 스트레스란 무엇이며, 스트레스로 인해 사람은 어떤 영향을 받는지, 그리고 이러한 스트레스의 정점에 레크리에이션 활동은 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대해 서술해 보고자 한다.

참고자료

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