보건영양 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장설을 3가지 이상 들고, 각각에 대해

목차

I. 서론

II. 건강에 대한 개념과 편견

III. 건강 관련 주장 3가지
1. 스트레스는 건강을 해치는 '침묵의 살인자’다.
2. 운동은 건강의 첫 번째 조건이다.
3. 탄수화물은 건강의 적이다.

Ⅳ. 결론

본문내용

과거에는 건강을 신체적으로 병이 없고 허약한 상태가 아니면 건강하다고 생각했다. 하지만 19세기 이후 신체적, 정신적, 사회적으로 정상적 활동이 가능한 최적의 상태라 해석했다. 같은 맥락으로 세계 보건기구는 건강을 정의할 때 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 신체적 건강만을 대상으로 하지 않고 모든 면에서 전인적 건강을 주장했다. 최근 전 세계는 유례없는 코로나바이러스로 약 2년 가까이 제한된 일상생활을 했다. 당시 사람들 간의 접촉이 바이러스를 확산해 치명적인 문제가 발생할 것으로 판단해 직장과 학교까지도 비대면으로 바뀌었다. 공포스러운 바이러스와 불편한 일상을 끝냈지만, 사람들의 건강에 관해 높은 관심을 가졌다. 일상생활에서 마스크를 착용하고 손을 씻는 등 개인위생과 감염 예방에 큰 관심을 가지게 되었다.
물론 과도하게 건강을 염려하는 사람들은 불안과 스트레스, 잘못된 상식으로 오히려 건강을 해치기도 했다. 바이러스에서 완벽하게 벗어나기 위해서 외출할 때 마스크와 선글라스, 위생 장갑 등을 착용하고 일상생활 후 일정 시간이 지나면 주기적으로 손을 씻거나 손 소독제를 사용했다. 면역력을 키우기 위해서 건강 관련 음식물을 꾸준히 섭취하고 홈트레이닝을 비롯한 운동도 꾸준히 해야 한다는 것을 전 세계인이 실천했다. 위생 개념과 건강한 생활 습관을 유지하려는 개인은 노력은 코로나바이러스를 극복할 수 있게 했으며 현재 예전처럼 일상을 되찾았다. 하지만 지나친 건강염려와 사회적 거리 두기 등 비대면으로 발생한 격리 등은 정신적 불안과 스트레스를 키워 정신 건강을 피폐하게 만들었다. 따라서 신체적 건강과 마찬가지로 정신 건강 관리의 필요성이 제기되었으며 사례별 상담과 치료에 관한 연구도 활발하게 진행되고 있다.
문제는 코로나 팬데믹으로 여러 방면에서 면역 향상을 위한 다양한 건강정보가 쏟아졌다는 것이다. 게다가 정보에 관한 과학적 기반보다는 유명인의 홍보가 곧 신뢰가 되어 잘못된 건강정보도 유포되었다.

참고자료

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