[정신건강과간호] 2025년 중간과제물, 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해, 2. 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해 서술

소개

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목차

1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제 하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

◎ 섬유 근육 통증 환자를 위한 이완요법 적용 사례
1) 이완요법 사례의 중재자와 적용 대상자
2) 섬유 근육 통증 환자에게 이완요법의 필요성
3) 이완요법의 방법
4) 이완요법의 효과
5) 간호중재 가능성에 대한 나의 견해

2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시오

◎ 직장인의 스트레스 관리를 위한 명상 요법 적용 사례
1) 명상요법 사례의 중재자와 적용 대상자
2) 스트레스가 많은 직장인에게 마음챙김 명상요법의 필요성
3) 마음챙김 명상요법의 방법
4) 마음챙김 명상요법의 효과
5) 간호중재 가능성에 대한 나의 견해

3. 참고문헌

본문내용

1) 이완요법 사례의 중재자와 적용 대상자
① 중재자 : 숙련된 연구 간호사
② 구체적인 적용 대상자 : 섬유근육통 진단을 받은 성인 환자

2) 섬유 근육 통증 환자에게 이완요법의 필요성
섬유근통(Fibromyalgia)은 전신 근골격계의 광범위한 통증을 특징으로 하며, 피로, 우울, 수면장애와 신체적, 심리적 스트레스를 특징으로 하는 만성적 질환이다. 섬유근육통 환자들은 통증을 그들의 일부로 받아들이고 체념하고 살아가는 경우가 종종 있다. 또한 오랫동안 통증을 안고 사는 섬유근통 환자들은 많은 심리적 스트레스를 받고 있는 경우가 흔하다.
. 아울러 섬유근통 환자의 통증과 동반되는 흔한 증상은 피로이고, 대부분의 섬유근통 환자들은 증등도 이상의 피로를 호소한다.
섬유근육통 환자들은 이러한 만성적인 통증과 피로감으로 인해 우울, 불안장애 등 심리적 문제도 매우 심각하다. 그러므로 섬유근육통 환자의 통증과 이에 따른 스트레스를 관리하는 것은 이들의 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있다. 보완대체요법인 점진적 근육이완훈련은 신체적 또는 생리적 긴장을 경험하게 되면 심리적 긴장이 일어난다는 상호관계에 근거를 두고 있다.
즉, 주요 신체부위 근육을 의도적으로 그리고 점진적으로 수축시켰다가 서서히 풀어주는 동작을 반복하는 과정에서 심리적 긴장이 저절로 해소된다는 원리를 기초로 한다. 점진적 근육이완은 시간과 장소의 제한이 거의 없고 특별한 장치가 필요 없으며 적용 범위도 광범위하여, 일부 연구자들은 점진적 이완요법이 다양한 부위의 통증경감과 심리적 증상완화의 효과를 보고하고 있다.
점진적 근육이완요법은 높은 강도의 스트레스를 감소시키고 건강을 유지하기 위해 광범위하게 사용되었던 중재로 자율신경계의 기능을 조절함으로써 스트레스를 완화시키는 것이다.
이완반응의 생리적 효과로는 스트레스 시 나타나는 생리적 각성을 감소시키며, 항암화학요법제를 투여 받는 암환자의 부작용인 구토를 조절할 수 있으며 고혈압, 긴장성두통, 만성근육긴장 및 수면장애 등을 완화

참고자료

· 김상현․정성원, 섬유근통 증후군의 정신과적 접근. Psychiat ric Approach of Fibromyalgia]. Journal of Rheumatic Diseases, 2011.
· 박영숙‧장선주, 정신건강과간호, 한국방송통신대학교출판문화원, 2025.
· 수전 M오실로․리자베스 로머, 한소영, 불안을 치유하는 마음챙김 명상법, 소울메이트, 2014.
· 이윤희, 기관지 내시경 검사 환자의 불안 감소를 위한 점진적 근육 이완요법의 효과, 경희대학교 대학원 논문, 2002.
· 정세진, 명상인지치료 프로그램이 장애아동 어머니의 스트레스 반응에 미치는 효과, 대구대학교 재활과학대학원 논문, 2005.