보건영양2D 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장설을 3가지 이상 들고 과학적 근거가 있는지를 조사하고 타당한 주장설인지 평가해 보세요00

소개

보건영양2D 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장설을 3가지 이상 들고 과학적 근거가 있는지를 조사하고 타당한 주장설인지 평가해 보세요00

보건환경학과 보건영양2D

일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요. (30점)
예. “‘○○○’이/가 건강에 좋다.” “‘○○○’ 하면 건강에 좋다.” 등

나름대로 최선을 다해 작성한 자료입니다.
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목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 하루에 8잔의 물을 마시면 건강에 좋다.
1) 과학적 근거
2) 타당성 평가
2. 오메가-3 지방산은 심혈관 질환 예방에 좋다.
1) 과학적 근거
2) 타당성 평가
3. 비타민 C를 많이 섭취하면 감기를 예방할 수 있다.
1) 과학적 근거
2) 타당성 평가
4. 공복에 커피를 마시면 건강에 나쁘다.
1) 과학적 근거
2) 타당성 평가

Ⅲ. 결 론-나의 제언

IV. <참고문헌>

본문내용

Ⅰ. 서 론

우리가 보통 언급되는 건강관련설은 타당한 것도 있지만 타당하지 않는 것도 있다. 따라서 무조건 맹신하는 것은 지양(止揚)하여야 할 것이다. 하루에 8잔의 물을 마시면 건강에 좋다는 주장은 체내 수분 균형을 유지하고, 신체의 각종 대사 활동에 도움이 된다는 이유로 권장됩니다. 그러나 과학적 연구에 따르면, 일일 물 섭취량은 개인의 신체 상태, 활동량, 환경, 체중 등에 따라 달라져야 합니다. 오메가-3 지방산은 체내 염증을 감소시키고, 혈압을 낮추며, 혈액 응고를 예방하는 효과가 있습니다. 다수의 연구에서 오메가-3가 고지혈증 및 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적임이 확인되었습니다. 비타민 C가 면역 체계에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 있으나, 감기 예방 효과는 명확하지 않습니다. 코크란 리뷰에 따르면, 일반인의 경우 비타민 C를 일상적으로 보충한다고 해서 감기 발병을 예방하거나 증상을 완화하는 데 큰 효과를 보이지는 않았습니다.
공복 상태에서 커피를 마시면 위산 분비를 자극하여 속쓰림을 유발할 수 있다는 주장이 있습니다. 또한, 커피에 들어있는 카페인은 위 점막을 자극할 수 있어 공복에 마실 경우 위장 장애를 초래할 수 있습니다. 이 장에서는 보건영양2D 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요. (30점) 예. “‘○○○’이/가 건강에 좋다.” “‘○○○’ 하면 건강에 좋다.” 등 설명하기로 하자

Ⅱ. 본 론

1. 하루에 8잔의 물을 마시면 건강에 좋다.

1) 과학적 근거

이 주장은 체내 수분 균형을 유지하고, 신체의 각종 대사 활동에 도움이 된다는 이유로 자주 언급됩니다. 수분은 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 제거 등 신체 기능을 수행하는 데 필수적입니다.

참고자료

· 공용, 2023, 건강상식, 음식과 관련된 건강상식
· 백석근, 2022, 혜인시대, 아침 공복에 과일 먹어야 건강할 수 있다
· 우정헌, 2009, 과학기술, 과다수면 수면부족 인체 영향은
· 조수완, 2022, 하이닥 건강의학, 단백질 많이 먹으면 근육 더 생길까 단백질에 대한 오해
· 한성간, 2023, 의학, 수면부족, 새로운 체중증가요인 부상
· 황은순, 2018, 주간조선, 아침 공복에는 과일 3개가 정답