방통대 식품영양학과 생활과건강 중간과제물

소개

방송통신대학교 식품영양학과 : 생활과건강 중간과제물 판매합니다.
- A+ 맞은 과제물 입니다

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

참고문헌

본문내용

나의 건강 상태 질문 총합 점수는 8점이다. 16점 이상일 경우가 좋지 않은 상태라는데 그에 비하면 현재 나의 건강은 극도로 나쁜 편은 아닌 것 같다. 취약 항목을 살펴보면 걱정 때문에 잠을 잘못 잔 적이 많았습니까? 계속해서 긴장감을 느낀 적이 있습니까? 등에 해당했다.
이번 연도에 팀장으로 승진하게 되어 처음 해 보는 일도 많아졌고, 전체 팀원들을 이끌어가야 하는 압박감 때문에 평소 업무에서 지속적인 긴장을 하게 되고 걱정도 자꾸 늘어서 잠을 설치고 있다. 또한 업무 상황에서 나는 맞다고 생각해 일을 진행했지만 여러 사람의 의견이 엇갈리는 상황이 종종 발생하다 보니 ‘혹시 내가 잘못 선택하였나’라는 의문이 생겨나고 자신감도 조금씩 떨어지는 것 같다.
사람들을 앞에서 이끄는 역할을 맡다 보니 여러 문제에 부딪히고 있다. 의견을 나눠 처리할 수 있는 부분이 있기는 하지만 반복적인 상황에 마주하다 보면 지쳐서 그 상황을 시간이 해결해 줄 거라 생각하며 피하고 싶은 마음도 생긴다. 이런 업무상의 긴장감과 스트레스로 현재 나의 건강 상태는 체력적, 정신력 별로 좋지 않다고 생각한다

참고자료

· 정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원
· 기타 학술 서적, 전문 기관 자료, 사이트