생활체육2_평생스포츠와여가-칙센트미하이의 몰입모델에 대해서 간략히 설명하고, 그 몰입모델에 근거하여 자신이 여가 활동에 몰입했던 경험

소개

개설학과
생활체육지도과

교과목명
평생스포츠와 여가

개설학년
2학년

과제유형
공통형

목차

1. 평생 스포츠의 개념과 특성
2. 칙센트미하이의 몰입 모델
3. 칙센트미하이 몰입 모델에 근거한 여가활동 경험
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

현대 사회에 접어들며 과학과 의학 기술의 발달로 인간의 평균 수명은 날이 갈수록 늘어나고 있으며 이와 더불어 삶의 질 향상에 대한 화두가 대두되며 신체적, 정서적으로 건강한 삶을 영위하는 것에 대한 관심도 나날이 높아지고 있다. 생존을 위한 육체노동만이 존재하던 고대 사회와는 달리 이제는 인간의 늘어난 수명만큼 노동시간 이후의 여가 시간, 혹은 여생을 마무리하는 노년기의 기나긴 시간을 어떻게 알차게 활용하는 가에 대한 문제가 많은 이들의 관심 주제가 되고 있다. 따라서 기나긴 한 사람의 일생 동안 특별한 제약을 받지 않고 꾸준히 접하고 행할 수 있는 평생 스포츠에 관한 연구가 활발히 이루어지고 있으므로, 본고에서는 평생 스포츠의 특성에 대해 서술하고 본인의 여가 활동을 바탕으로 한 경험을 논하고자 한다.
평생 스포츠 (Lifelong sports)란 남녀노소, 나이와 성별, 체력수준, 능력에 상관없이 한 사람의 일생 동안 즐길 수 있는 신체활동을 말한다. 이것은 특정한 연령대나 기술 수준에 제한되지 않는 스포츠이며, 즐거움, 체력 그리고 사회적 상호작용 증진을 위해 행하는 신체활동이다. 평생 스포츠는 비싼 장비나 전문적인 훈련을 요하지 않으므로 접근성이 용이하며, 관절과 근육에 큰 무리를 주지 않는 활동이라는 점에서 특히 노인들이나 신체적 한계가 있는 사람에게도 훌륭한 선택이 될 수 있다.

참고자료

· 미하이 칙센트미하이. 두산피아
· https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1335263&cid=40942&categoryId=31606
· 긍정심리학-행복의 과학적 탐구, 학지사, 권석만, 2008
· https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2094354&cid=41991&categoryId=41991#TABLE_OF_CONTENT2
· 델파이분석을 통한 고령자들의 여가스포츠 활성화 전망. 한국여가레크리에이션학회, 주석범. 정철규, 2011
· https://academic.naver.com/article.naver?doc_id=74838877