청소년인성교육 ) 심리학에서는 적응유연성으로 이러한 차이를 설명한다. 적응유연성과 외상후 성장에 대해 설명한 후 이러한 개념을 자신의 삶에 적용하여 배운점과 느낀점을 서술하시오.

목차

1. 서론
2. 본론
(1) 적응 유연성 및 외상 후 성장
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

사람은 인생에서 고난과 시련을 겪은 후 저마다 지치게 되는 시기가 온다. 그런 시기를 잘 이겨내면 그때 얻은 교훈을 바탕으로 성장할 수 있고 이겨내지 못한다면 거기서 멈추게 되는 것이다. 사람마다 그 시기가 찾아오는 때와 그 시기를 이겨내는 기간은 다르다고 할 수 있다. 이렇게 인생의 힘든 시기를 뚫고 올라와 성장할 수 있는 힘을 우리는 회복 탄력성이라고 한다. 회복 탄력성이 좋은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 상대적으로 빨리 상황을 이겨낼 수 있다. 이를 다른 심리학 용어로 적응 유연성이라고 한다. 적응 유연성에서 중요한 것은 ‘주어진 상황에서 얼마나 효율적으로 적응할 수 있는가?’이다. 그리고 그 정도에 따라 적응 유연성의 척도를 평가할 수 있다.
누군가에게 찾아온 시련이 잊을 수 없는 상처를 남긴다면 이는 트라우마가 된다. 트라우마는 정신적 외상이라고도 하며 트라우마는 자칫 일상생활에까지 영향을 주기도 한다. 그러나 ‘긍정심리학’의 창시자인 마틴 셀리그만 교수는 “예전에 베트남에 잡혀가 고문을 당한 기억이 있는 미군 중 60%가 외상 후 성장을 느꼈으며 고문의 강도가 강할수록 성장의 폭이 컸다”고 언급했다. 마틴 셀리그만 교수는 실험을 통해 트라우마가 외상 후 성장이 될 수 있는 원인을 찾았다. 그는 견디기 힘든 소음이 발생하는 공간에서 하루 동안 사람들의 변화를 관찰했고 그중 70%는 학습된 무력감으로 인해 소음을 끌 수 있어도 시도하지 않았다.

참고자료

· [커버스토리] 트라우마 피할 수 없다면 성장 디딤돌 삼으세요, 이새봄, 황미리 기자, 매일경제, 2011년 7월 8일
· https://www.mk.co.kr/news/business/view/2011/07/444700/
· 대학생의 적응유연성신념이 대학생활의 적응과 스트레스 조절에 미치는 영향, 최바올, 연세대학교, 2007
· http://www.riss.kr/search/detail/DetailView.do?p_mat_type=be54d9b8bc7cdb09&control_no=123c3aa28c911922ffe0bdc3ef48d419&outLink=K
· 학업중퇴 청소년의 적응유연성, 박현선, 세종대학교, 2004
· https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART001120018
· 자기효능감과 외상 후 성장의 관계 : 인지 유연성과 희망의 매개효과, 장민, 연세대학교, 2020
· http://koreascience.or.kr/article/JAKO202018955007991.page?&lang=ko
· 적응유연성증진 프로그램이 중학생의 자기효능감, 문제해결능력 및 학교적응력에 미치는 효과
· , 이정숙 김수진 권영란 김보영, 전남대학교, 2010
· https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART001507244
· 성인의 대인외상경험과 외상 후 성장의 관계, 박은아, 전북대학교, 2015
· https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO201509957115368.pdf
· "당신의 삶도 괜찮아질 수 있습니다, 반드시" [세월호 8주기②], 조재영, mbc 뉴스 2022. 04. 30
· https://imnews.imbc.com/news/2022/society/article/6364237_35673.html