생활과건강 ) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

2. ‘정신건강의 날’은 매년 10월 10일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

3. 참고문헌

본문내용

1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)

총점은 71점, 취약한 부분은 일처리 방식과 책임감과 관련된 파트이다. 1번의 경우 어느 정도 정확한 집중력을 갖고 있다고 생각하며 일처리 하는 데에 있어서 큰 무리 없이 잘하는 편이라고 생각한다. 그러나 본인 스스로 생각할 때 걱정에 사로잡히는 경우가 많아 잠을 설치는 경우가 많으며 스스로 걱정을 키우는 스타일이라 이러한 부분에 있어서 2번 역시 그렇다로 체크하게 되었다.
3번과 4번의 경우에는 스스로 생각해볼 때 결정을 하는 것은 후회없이 하고 설사 그릇되더라도 고치면 된다는 주의기 때문에 그렇다로 체크하였고 이러한 부분에서 맡은 바를 나름의 기준으로 고쳐나가려고 하는 모습으로 인해서 그렇다고 할 수 있었다. 5번의 경우에는 아니라고 체크하게 된 경위를 말하자면 가장 먼저 긴장감이 지속되려고 할 때, 일단 저지르고 보는 타입이기 때문이다. 과감한 행동을 통해서 걱정은 이후의 일이라고 판단하기 때문에 그러한 부분에서는 담대한 행동을 해야 된다고 생각한다. 6번의 경우에는 어려움을 극복한 사례가 제법 있다고 생각했다. 개인 간의 문제라든가 스스로 생겼던 문제에 대해서 다시금 생각해보며 고쳐나가야 할 부분들을 최대한 고쳐나가고 생활습관 같이 뿌리깊은 것들을 개선해 나가려고 노력하고 있다. 7번은 취미 생활도 즐기고 하는 것들도 많기 때문에 스스로 삶을 즐기면서 살아가고 있다고 생각하였다.

참고자료

· 생활과건강. 정성희, 박영숙 지음. 출판문화원. 2020
· 법제처, 찾기 쉬운 생활법령정보 백문백답, https://easylaw.go.kr/CSP/OnhunqueansInfoRetrieve.laf?onhunqnaAstSeq=97&onhunqueSeq=5775