(레크리에이션활동지도) 웃음치료의 이론적 배경

소개

과목명: 레크리에이션활동지도
과제명 : 웃음치료의 이론적 배경

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 웃음과 웃음의 정의
2. 웃음치료 이론적 배경
3. 웃음의 효과와 웃음치료

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 느낀점 및 시사점

Ⅴ. 참고문헌

본문내용

레크레이션(recreation)이하는 것은 영어사전에서 휴양, 기분전환, 오락이라고 풀이되어 있으며 ‘생기 있게 하다’는 의미의 라틴어에서 유래되었다고 한다. 즉, 레크레이션이란 휴양, 보양, 소창, 오락 등의 다양한 뜻을 가지고 있으며 개조, 재창조라는 뜻에서 파생된 말이라 할 수 있다. 보통 우리는 레크레이션을 기분전환 정도의 뜻으로만 알고 있다. 그러나 오늘날에는 단순한 기분전환의 차원을 넘어 하나의 공동체 속에 친교를 나누고 새로운 것을 창조해 내는 계기로 요구되고 있다. 보다 넓은 의미의 재창조는 인간관계의 재창조, 개인성격의 재창조, 개인능력의 재창조, 집단분위기의 재창조, 사회적 분위기의 재창조 등으로 요구되고 있는 것이다. 만병의 근원이 되고 있는 스트레스는 현대인의 가장 최악의 적이다. 적당한 스트레스는 생활의 활력이 될 수 있지만 심한 스트레스는 치명적이다. 스트레스를 받더라도 긍정적인 생각으로 받아들이면 우리 몸속의 단백질이 베타엔돌핀과 부신피질호르몬으로 분해가 된다. 베타엔돌핀은 정신적인 스트레스를 해소하는 작용을 하며, 부신피질호르몬은 육체적인 스트레스를 완화시키는 역할을 담당을 한다. 우리는 긍정적인 생각으로 건강을 만들어 나갈 수 있다.
부정적인 생각은 아드레날린과 노어아드레날린을 분비시키게 되는데 이 물질 자체도 독성의 물질이나 이 물질로 인하여 더욱 강한 독성물질인 활성탄소가 발생을 한다. 웃음치료는 점진적으로, 그리고 반복적으로 또, 계속적으로 이뤄져야 한다. 즉 웃음이 체질화가 될 수 있도록 해야 한다. 웃음치료에서의 웃음의 소리는 얼굴의 표정을 변화시키는 미소에서부터 작은 웃음소리, 그리고 온몸으로 웃음을 만들어내는 큰 웃음의 일종인 파안대소 또는 박장대소

참고자료

· 우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적 (2017) 후나세스케 저 | 이요셉 외 1명 역, 중앙생활사
· 유머심리학-통합적 접근(2008). 마틴 저. 신현정 옮김. 박학사
· 유머전략(2007). 미하엘 티체 외. 곽병휴 옮김. 학지사
· 웃음임상치료의 실제(2011). 정해성 외. 도서출판 맑은생각
· 노만택(2002). 웃음의 건강학. 푸른솔