(레크리에이션활동지도) 웃음치료의 이론적 배경

소개

레크리에이션활동지도
웃음치료의 이론적 배경

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 웃음치료
(1) 웃음이란
(2) 웃음치료란
(3) 웃음치료의 출현
(4) 이론적 배경
(5) 웃음치료의 역사적 배경

Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)

IV. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
지난 이십년에 걸쳐 세계적으로 실시한 연구 결과를 보면 웃음이 신체적으로 다양한 계통에서 긍정적으로 영향을 준다고 한다. 웃음은 오늘날에 사망 원인의 제1순위인 스트레스의 부정적인 영향을 제거하는 것에 도움을 준다. 고혈압과 심장 질환 그리고 우울증과 불안감, 감기, 불면증, 천식, 두통, 심지어 암과 같은 질병의 70% 이상이 바로 스트레스와 어느 정도 관련이 있다. 웃음이 혈압을 낮추며 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선해서 체내의 산소량을 증가시켜 기분을 북돋고 희망을 가지게 하기 때문이다. 이는 의사소통도 증진시켜서 무엇보다 중요한 것으로는 건강 유지의 비밀은 면역체계를 증강시킨다는 사실이 이증되었다.
이처럼 웃음은 질병을 예방하는 효과와 동시에 치료효과를 모두 가지고 있다. 독일의 심리학자가 실시한 연구에 따르면 50년대의 사람들은 하루에 18분 동안 웃었지만 생활수준이 크게 향상된 현대인은 하루 동안 약 6분만 웃었다고 했다. 어린 아이는 300~400분 까지도 웃지만 어른이 되면 하루에 겨우 15번 정도 밖에 웃지 않는다고 한다.
많은 과학자를 통해서 웃음의 효과가 입증되었음에도 불구하고 웃음으로 자신의 인생을 즐겁고 멋있게 살아가는 사람들은 찾기 힘들다. 이는 아직도 웃음치료에 관련한 홍보의 부족, 프로그램을 실천하는 장이 부족하기 때문이라고 생각한다.

Ⅱ. 본론
1.웃음치료
(1)웃음이란
웃음은 웃음 유발 요인에 따라서 오감을 자극해서 나타나는 신체와 감정의 자발적인 표현으로서 신체적으로 보면 얼굴 표정에 기쁨을 수반하는 즐거움의 표현이며 정신적으로 보면 유쾌한 정신활동의 산물이라고 할 수 있다.
웃음에는 매우 다양한 인간적인 내용이 포함되어 있으며 그것을 야기하는 요인으로는 신체적, 생리적, 심리적인 원인 그리고 다른 사람의 관계를 생각할 수 있는데, 옛날 철학자는 그러한 성질을 여러 가지로 규정했다.

참고자료

· (최신) 웃음치료 : 웃·생·웃·사, 류창현 교육과학사 2009
· 웃음 임상치료의 실제, 정해성 맑은생각 2011