(정신건강론) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인

소개

정신건강론
영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을 구체적으로 기술하시오.
1) ‘교사(복지사), 어려움, 정서, 스트레스, 정신건강, 정서노동, 소진’ 등의 단어로 논문을 검색하여, 영유아교사(또는 복지사)의 스트레스를 잘 보여주는 논문 1개를 선정한다.
2) 선정한 논문을 읽고, 영유아교사(또는 복지사)가 받을 수 있는 스트레스가 구체적으로 무엇인지 이해한다.
3) 영유아교사(또는 복지사)의 스트레스 중 3가지를 정리한다.
4) 정리한 3가지 스트레스에 대한 본인만의 현실적인 극복 방법을 구체적으로 제시한다.

목차

1. 스트레스와 소진
1) 스트레스
2) 소진

2. 스트레스 요인
1) 직무에서 오는 스트레스
2) 근무 환경에서 오는 스트레스
3) 개인적 특성에서 오는 스트레스
4) 생활사건에서 오는 스트레스

3. 스트레스 극복방안
1) 바꿀 수 없는 스트레스 요인에 대해 다르게 생각하기
2) 스트레스의 우호적 생활양식
3) 여행이나 운동, 취미생활

4. <참고문헌>

본문내용

스트레스는 몸에 해로운 육체적, 정신적 자극이 가해졌을 때 나타나는 생체 반응으로 라틴어 stringer에 유래되었다. Selye는 자극을 스트레서라고 했으며 긴장상태를 스트레스라고 한다. 스트레서를 가했을 때 스트레스가 발생하는 단계를 3단계로 나누었다.
(1) 1단계
경고반응기로 적극적 저항을 나타나는 시기로 1시간에서 48시간 안에 반응이 나타나며 체온과 혈압저하, 혈액농축, 저혈당 등 쇼크가 나타내며 이에 대한 저항이 나타난다.
(2) 2단계
저항기로 경고 반응기를 지나서도 계속적으로 스트레서에 노출되어 저항기로 이행되는데 스트레서에 대한 저항이 가장 강한 시기로 다른 종류의 스트레서에 대해 저항력이 약화된다.
(3) 3단계
피폐기로 스트레서에 대한 저항력이 떨어져서 생체에 다양한 증상이 나타나고 결국은 죽게 된다.

모든 스트레스가 무조건적으로 건강에 좋지는 않다. 적당한 스트레스는 정신과 신체에 활력을 주는 것으로 알려져 있으며 스트레스가 보통 세 가지 측면에서 정의되고 있다.
(1) 반응의 스트레스
반응으로서의 스트레스는 내외적 유발 자극에 의해서 심리적, 생리적 항상성 파괴가 되어 새로운 적응이 요구되는 상태가 의미된다.
(2) 생소한 자극의 스트레스
익숙하지 않은 생소한 자극의 스트레스로 개인으로서 영향을 미치는 힘이 약하거나 강하더라도 장기적으로 지속된다.

참고자료

· 교재 8, 9장 및 멀티미디어 강의 10, 11강
· 사회복지사의 소진과정 모델, 한국사회복지학, 이명신
· 사회복지사의 소진에 영향을 미치는 요인 연구, 최성진