정신건강과간호 2021] 1)강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지, 자동적 사고와 감정, 행동 2)인지행동치료기법

소개

정신건강과간호] 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.

★ 2021년 1학기 방송대 간호학과 3학년 정신건강과간호 중간과제 참고자료
★ 간호사로서 실무에서 실제 일어나는 에피소드를 사례로 선정하였습니다.
★ 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하였습니다.
★ 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하고, 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하였습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 사례 첫 번째
① 자동적 사고
② 감정
③ 행동
2) 강한 감정을 경험한 최근 사건 사례 두 번째
① 자동적 사고
② 감정
③ 행동

2. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.
1) 첫 번째 사례에 대한 인지행동치료기법 및 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획 수립
2) 두 번째 사례에 대한 인지행동치료기법 및 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획 수립

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

간호사로서 병원에 근무하면서 코로나19, 그리고 감정노동과 관련된 상황 속에서 자동적 사고가 자주 일어난다. 코로나19와 간호사로서 경험하는 감정노동과 관련된 자동적 사고는 불안, 우울 등의 감정을 유발하고, 부정적 행동을 자주 이끌어 낸다. 이 같은 사례에 인지행동치료기법을 적용하다면 역기능적 가정 또는 신념을 교정하는데 도움이 될 수 있다.
인지행동치료는 행동치료 기법과 인지적 기법을 사용하여 인지적 문제와 행동 상의 문제를 함께 다루는 정신치료이다. 인지행동치료기법 종류로는 자기통제법(자기 감시법, 자기 지시법, 자기 계약법), 인지적 재구성법, 사고 중지법, 심상 만들기, 모델링, 사회기술 훈련, 자기표현 훈련, 체계적 둔감법, 이완, 홍수법, 토근 경제, 행동형성, 비이오피드백, 혐오치료 등이 있다. 지금부터 2021년 방송대 정신건강과간호 중간과제물을 통해, “우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오. 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.”에 대해 알아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 사례 첫 번째
① 자동적 사고
② 감정
③ 행동
2) 강한 감정을 경험한 최근 사건 사례 두 번째
① 자동적 사고
② 감정
③ 행동

자신이 경험한 사건
사례 ⓵ 근무하는 병원에 코로나19 감염자가 내원하였다.
사례 ⓶ 자궁경부암 백신 접종을 하러 온 환자가 재고가 없어서 접종을 못하고 돌아가게 되자 나에게 화를 내었다.

참고자료

· 박영숙·장선주(2019). 정신건강과 간호. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원.
· 김선민(2012). 인지행동치료 프로그램이 저소득층 아동의 우울과 자동적 사고 및 또래관계에 미치는 영향. 서울여자대학교 대학원.
· 조영주(2015). 대학생의 애착, 자동적 사고 및 사회적 지지가 대인관계 유능성에 미치는 영향. 이화여자대학교 대학원.
· 정민(2013). 대학생의 사회불안에 대한 성격, 사회적 기술, 부정적 자동적 사고 및 수줍음의 매개효과. 한국상담학회.