방통대 2학기 정신건강론 자신에 대한 포괄적 인식(자아개념)을 살펴보고, 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을 활용하여 분석 및 정리하시오.5

목차

1. 자신에 대한 전반적 인식
1) 자아개념이란?
2) 나의 신체적 특징
3) 나의 이미지
4) 나의 성격
5) 나의 가치관

2. 자신의 생애 동안 자아개념이 발달해 온 과정
1) 영유아기
2) 청소년기
3) 성인기

3. 자아정체감이나 자아존중감의 형성 과정(위기 및 극복의 과정)

4. 건강한 자아개념을 갖기 위한 앞으로의 노력
1) 자기 반성
2) 긍정적인 마인드

본문내용

1) 자아개념이란?
자아개념은 내가 누구인지에 대한 전반적인 인식이며, 신체적 특징, 가치관, 신분 등을 포함한 전체적인 개념이다. 순간적인 일시적 자아개념과 타인에 의한 사회적 자아개념도 자아개념이라고 할 수 있으며, 내가 바라는 이상적 자아개념도 자아개념의 범주에 속한다.

2) 나의 신체적 특징
우선 외향적인 나의 모습은 여성의 평균 키 보다 큰 키를 가졌고, 통통한 체격에 속한다. 팔, 다리가 긴 편이며, 통자 허리에 골반은 넓은 편이다. 하체에 비해 상체에 살이 있고, 몸에 비해 얼굴에는 살이 적은 편이다.
머리숱이 많은 편이고, 어머니로부터 물려받은 자연 갈색의 머리카락을 소유하고 있다. 이로 인해 학창시절 염색머리로 오해받아 검은색으로 염색하라는 선생님의 지도방침도 받아봤다. 긴 머리스타일을 유지한 시기가 많았으나, 최근에 단발머리에 C컬 파마를 하여 스타일에 변화를 주었다.
이마가 넓은 편이라 초등학생 시절에는 짓궂은 남자 아이들이 빛나리라는 별명으로 부르기도 했다. 그 때는 어머니가 머리를 해주셔서 흔히 말하는 ‘올빽머리’ 스타일이여서 넓은 이마가 더 부각되었던 것 같다. 눈썹은 짧고 굵으며, 눈은 쌍커플이 없고, 작은 편이다. 속눈썹도 짧아 어렸을 때는 내 눈에 대해 약간의 불만이 있어 성인이 되면 쌍커플 수술을 해야겠다고 생각했었다. 나중에는 내 눈도 매력이라고 생각하여 성형 수술은 하지 않았는데, 눈화장을 하며 아이라인을 그리다보니, 속쌍커플이 생겼다.
코는 약간 큰 편으로 아버지를 닮아 복코이다. 어렸을 적 친척 어르신들이 코가 높아지라고 신생아 때부터 코를 많이 만져주셨다는데 그래서 그런지 높은 편에 속한다. 그러나 어렸을 때부터 시력이 좋지 않아 안경을 착용하여 안경이 닿는 부분만 살짝 낮다.
입술과 입모양은 적당한 크기에 적당한 두께이다. 치열도 가지런한 편으로 입은 매우 만족스러운 부분 중 하나이다.

참고자료

· 없음