정신건강론 3. 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 생물학적 반응으로서의 스트레스(투쟁-도피반응)
2) 회피-회피 갈등(avoidanceavoidance conflict)
2. 스트레스의 정의(Definitions of Stress)
3. 스트레스의 원인
1) 스트레스를 일으키는 외부사건
2) 스트레스에 대한 개인의 대처능력 부족
3) 스트레스의 심리사회적 원인
4. 스트레스의 증상
1) 신체적(생리적) 반응
2) 심리적 반응
5. 스트레스 대처방안
1) 스트레스 대처의 개념
2) 효율적인 스트레스 대처 방향
3) 스트레스 대처에 자세
6. 효과적인 스트레스 대처방법
1) 과도한 업무부담의 경우
2) 생활변화가 스트레스가 되는 경우의 대처방법
3) 불확실한 상황으로 인한 스트레스에 대처방법
4) 가족과의 사별의 위협을 받을 경우의 대처방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

서론
갈수록 복잡해지는 사회구조와 과도한 업무 및 학업, 대인관계에서 오는 어려움 등으로 인하여 현대인들은 누구나 스트레스(stress)를 경험하며 살아가고 있다. 스트레스를 제대로 관리하기 위해서는 먼저 스트레스라는 것이 무엇인지 알 필요가 있다. 스트레스라는 말은 원래 19세기 물리학 영역에서 “팽팽히 조인다.”라는 뜻의stringer 라는 라틴어에서 기원되었다. 의학영역에서는20세기에 이르러 Hans Selye가 ‘정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응’으로 발전시켜 정의하게 되었다.

스트레스라는 용어는 신체질환 및 정신질환과 관련하여 많은 관심의 대상이 되고 있으며 널리 쓰이고 있으나 아직도 명확하게 정의되지 않고 논란이 되고 있다{Dohrenwend & Shrout, 1985). 스트레스라는 용어는 영어권에서 15세기경부터 압력(pressure) 또는 물리적압박(physical strain)의 뜻으로 쓰이기 시작했으며 17세기경에 그 의미는 공학이나 건축분야로부터 일반화되기 시작하여 역경(hardship) 또는 곤란(adversity)의 의미로 받아들여지기 시작했으며 20세기에 들어서서 질병이나 정신질환의 원인으로 간주되기 시작했다(정도언, 1987).
금번 과제에서는 스트레스의 개념, 원인, 대응방법에 대해 기술하고 내 자신이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 설명해보고자 한다.

본론
1. 스트레스의 개념
1930년대 말경, 현대 과학적 영역에서 최초로 스트레스 개념을 제시한 사람은 Seyle인데 그는 스트레스를 일으키는 외부적인 자극 또는 원인을 ‘스트레스 요인(stressor)’이라고 부르고 이러한 스트레스 요인에 의한 유기체의 소모적인(wear and tear) 비특이반응(nonspecific reaction)을 스트레스라고 하였다.

참고자료

· 포유 편집부 저, 간호학 특론, 포유, 2008
· 김영임·박은옥·최윤경 공저, 간호학 특론, 방송통신대학교, 2013
· 예하 편집부 저, 간호학 특론, 예하미디어, 2006
· 김교성·노혜진 저, 한국의 빈곤,나눔의 집,2011
· 김판석 외, 보건사업에서의 빈곤과 젠더의 통합, 세계보건기구, 2011