간호학특론)스트레스에 대한 대응전략에 대해 설명하고 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하시오. 또한 중산층과 빈곤층 만성질환자 각각 1인씩(2인)을 선정하여 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석하시오.

목차

1.서론
2.스트레스의 정의
3.스트레스의 종류 및 원인
4.스트레스에 대한 대응전략
5.본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략
(에센셜오일의 흡입)
6.중산층 만성질환자 1인의 스트레스 대응 사례
(만성당뇨 환자, 33세, 남, 정일광 씨)
7.빈곤층 만성질환자 1인의 스트레스 대응 사례
(만성신부전증 환자, 61세, 여, 이선영 씨)
8.결론
9.참고 자료

본문내용

1. 서 론
스트레스는 현대 사회에서 매우 중요한 문제로 부각되고 있으며, 스트레스의 적절한 조절은 건강증진을 위한 중요한 요소로 자리하게 되었다. 일상적이고 다양한 스트레스 유발 요인에 대한 반응은 개인에 따라 다양성을 보일 수 있으며, 동일한 스트레스 유발 요인이 어떤 사람에게는 전혀 스트레스가 되지 않을 수 있고, 어떤 사람에게는 스트레스로 느껴질 수 있다. 이러한 스트레스 반응으로 우울, 불안 등 신체나 정신의 특정한 질병이 걸리거나 건강장애를 초래할 가능성이 높은 것으로 알려져 있다.
개인의 생활에 변화와 적응이 요구되는 긍정적, 부정적 사건들이 스트레스를 야기 시킬 수 있는데, 적절한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미치고, 역동적인 힘으로 작용하거나 개인의 발전에 도움을 주기도 한다. 하지만 스트레스 상황에 노출되었을 때 개인이 스트레스원을 위협, 해로움으로 인식하게 되면 이것이 스트레스로 지각하게 되며, 지속적이거나 만성적인 스트레스가 누적되면 개인의 안녕을 위협하게 된다.
장기간 지속되는 스트레스는 생리적으로 심박수의 증가, 혈압의 상승, 소화기계의 변화, 근 긴장도의 증가 및 카테콜라민[catecholamine]의 분비를 일으킬 수 있으며, 심리적으로는 감정 상태의 변화에 따른 우울, 분노, 정서 불안, 긴장, 낮은 자기 평가 등을 야기한다고 하였다. 또한 스트레스가 지각되면 생리적인 반응으로 대뇌피질이 시상하부를 자극하여 자율신경계가 반응하고, 활성화된 교감신경계는 카테콜라민을 방출하게 된다. 그 결과 혈압과 심박동수 등이 증가하며 시상하부-뇌하수체 -부신의 스트레스 반응으로 코티졸이 분비된다.

<중 략>

Lazarus(1981)는 스트레스에 대한 적응적 결과에 진정한 차이를 주는 것은 대처임을 강조하였으며, 그 개념은 개인 자원을 최소화하거나 개인에게 부담이 되는 환경적, 내부적 요구와 갈등을 극복, 인내, 절감, 최소화하려는 노력이라고 하였다.
Synder(1977)는 스트레스에 대처하는 방식이 많을수록 더욱 현실적인 반응을 하기가 쉬우며, 또한 인간이 감정을 적절히 발산할수록 적응능력은 강해진다고 하였다.

참고자료

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· 김정희(2011) - 스트레스와 평가, 그리고 대처, 서울 대광출판사
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· 김은숙, 2009, 만성장애인에 대한 스트레스 대처훈련 프로그램 활용에 관한 연구. 미출판, 석사학위논문, 가톨릭대학교, 서울.
· 한국방송통신대학교편집부, 간호이론, 한국방송통신대학교, 2010
· 정동화.심리사회적 스트레스.서울:한국학술정보 (2010).
· 이장호(2005) / 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소