직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하고, 간호사를 위한 스트레스 관리 프로그램 개발 및 활용방안 모색

소개

안녕하세요.
방송통신대학교 학생들에게 과제의 부담감을 덜어주고자 정신건강간호학의 스트레스 관리법을 관한 과제를 소개하고자 합니다.
직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술했으며, 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안에 대해 생각을 적었습니다.
자료가 필요하신분은 유용하게 활용하세요.
감사합니다.

목차

1) 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하라.
　(1) 근로자 지원프로그램(EAP, Employee Assistance Program)
　(2) 셀프스트레스(Self-Stress)관리 프로그램
　(3) 명상법
　(4) 직장인 스트레스 종합관리 프로그램
　(5) 스트레스관리를 위한 금연, 절주 프로그램
(6) 스트레스관리를 위한 운동요법

2) 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안에 대해 논하시오.

본문내용

1) 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하라.
최근 사회적 문제로 거론되는 직장인들의 스트레스는 과거 과도한 업무량이나 인간관계로 인한 스트레스 보다 직업의 안정성이나 장래성에 대한 우려 때문에 정신적 압박감의 특징을 갖고 있다.
취업포털 커리어에서 20~30대 직장인 1114명 대상으로 조사 결과 82.4%가 회사 생활로 인해 건강에 적신호를 느끼고 있으며 원인은 83%가 극도의 스트레스로 나타났고 증상으로는 80.3%가 만성피로, 51.7%가 짜증이나 우울증 등의 정신질환, 44.1%가 두통 등을 호소하여 직장인들이 느끼고 있는 스트레스가 심각한 것으로 나타났다. 스트레스로 인한 질병과 사고는 물론 음주 및 약물 남용 등으로 소비되는 경제적 비용이 상당한 것으로 추정되고 있다. 특히 심장병, 고혈압, 암, 후천성 면역결핍 증후군 등을 포함한 사망의 주원인과도 관계가 있는 것으로 보고되고 있다. 스트레스는 피할 수 없는 일상생활의 한 부분으로서 이를 잘 관리하지 않는다면 인간의 건강, 생산성, 창조성, 안녕 등에 영향을 미치는 것으로 보고되고 있다.
최근 각 기업들이 스트레스 관리에 대해 많은 관심을 보이고 있지만, 직장인들의 스트레스는 여전히 적절하게 관리되지 못하고 있다. 그래서 지금부터 스트레스관리 프로그램을 찾아 설명하고자 한다.

(1) 근로자 지원프로그램(EAP, Employee Assistance Program)
▶ 적용대상자
사업장에서 근무하는 직장인들에게 적용한다.
▶ 프로그램 내용요약
1차적으로 임직원의 성향과 욕구를 파악한 뒤 심층상담 및 심리검사를 거쳐 진로 설정, 경 력 관리, 대인관계 설정, 스트레스 관리요령을 컨설팅 해준다. 적극적으로는 개인적인 고민이나 법률ㆍ재무적 문제까지 회사가 일정 부분 책임지고 해결해 주며, 프로그램 시행으로 인한 업무성과 개선 여부를 수시로 피드백하고 보완한다.

참고자료

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· 강남스타일(2012). 서초여성인력개발센터 "직장인 스트레스 종합관리 프로그램"
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· 직장인 스트레스 관리 위한 ‘금연·절주 프로그램’ 운영
· 간호사 이직율(2012). 메디컬 투데이 (김선욱 기자)
· http://blog.naver.com/dbswl6161/60160365622 인용.