스포츠 의학입문 기말 정리 타이핑

소개

"스포츠 의학입문 기말 정리 타이핑"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

척주(spinal column), 척수(spinal cord)

척주
척주는 신체 몸통의 종축으로 척추와 척주사이의 디스크가 모여 기둥을 이루는 상태
척주는 위로는 머리를 받치고 아래로는 골반과 연결되어 체중을 다리로 전달하며 척추의 각추궁으로부터 척추 신경뿌리가 나온다.

척주의 구성
척주는 경추7개, 흉추12개, 요추5개, 천추5개, 미추4개로 총 26개의 척추로 형성되어 있다. 원래는 33개의 뼈로 이루어지나 성인이 되면서 천골과 미골은 각각 하나로 합쳐져 총 26개의 척주가 된다. (간혹 요추가 4~6개인 사람이 있다. 이러한 경우는 요추 아래의 천추 부위의 제일 윗부분이 요추로 떨어지거나, 천추의 일부분으로 붙어 있는지와 관계가 있다. 즉 보통 사람보다 더 떨어져 나가면 6개 덜 떨어져 나가면 4개의 요추를 갖게 되는 상황을 말한다.)

척주의 기능
척주는 머리뼈부터 골반뼈까지 인대와 근육을 통해 신체의 구조를 지지하고 평형을 유지하며 척추의 움직임을 가능하게 하는 기능을 한다.(척수를 보호) 인간이 직립보행을 하기 시작하면서 척추에 가해지는 중력 및 충격을 흡수하고, 분산하며 신경계를 보호하기 위해 척주만곡을 형성하게 되었다. (정상적인 척주만곡은 경추부와 요추부에 Lordosis가 있고, 흉추부와 천추부는 Kyphosis가 있어 S자형 커브를 유지하게 한다.)
즉 척주는 몸통의 구조와 움직임을 유지하고, 신경계를 보호하며, 머리뼈~골반뼈까지 인대와 근육을 통해 신체를 지지하고 평형을 유지해 척수를 보호하고 척추의 움직임을 가능하게 한다.

올바른 자세
골반을 전방으로 바르게 세우면 척추기립근의 작용으로 흉추가 바로 세워지고 서로 인접한 톱니바퀴의 움직임처럼 경추도 뒤로 당겨져 올바른 자세가 형성된다. 해부학적으로 이상적인 바른자세는 시상면에서 중심선을 그어보면 귀 뒤의 유양돌기, 견봉쇄관절, 흉곽의 중앙, 고관절, 슬관절, 족관절을 지나게 된다. 이것을 중력선이라고 한다.

참고자료

· 없음