호신술과 자기방어 중간고사 정리본

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[호신술과 자기방어 2주차 강의] 자기방어를 위한 신체원리의 이해 /호신술의 정의 및 신체구조와 혈
1. 호신술의 개념
- 자기몸을 방어하기 위한 체계
- 몸을 보호하기 위한 온갖 방법
- 우리의 일상생활 가운데 언제나 뒤따르는 외부로터의 여러가지 위해로 자기의 몸을 보호하기 위한 수단
- 격투기를 수련하는 과정에서 습득한 기술과 인체의 해부학적인 근거에 입각하여 가장쉽고 가까운 곳에서 가장 합리적인 방법으로 자기의 몸을 보호하고 나아가서는 상대를 제어하는 방법

1) 호신술의 유래
원시시대부터 인간은 자기의 생명과 종족을 보호하기 위해 자연 혹은 인간과 싸우면서 살아왔다. 즉,호신술의 역사는 인간의 자기보호본능에서 출발하였다고 볼 수 있으며 이러한 본능들이 사회의 발전됨에 따라 자신의 신체를 지키기 위한 수단으로써의 무도와 결합되어 호신술이라는 무도의 한 형태로 발전되었다고 볼 수 있다.

2) 호신술의 분류
- 소극적인 호신술(Negative Self-defince)
: 상대의 공격에 대하여 순간적으로 그 공격을 피하는 것

- 적극적인 호신술(Positive Self-detence)
: 상대의 공격에 대하여 방어를 하면서 이어 공격자에게 역공격하여 완전제압하는 호신술, 눈과 손이 일치해야 하고 신체의 자연스러운 움직임에 바탕을 두고 상대방에 힘을 역이용해 자신을 보호할 능력을 기르는 것

참고자료

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