고려대학교 감정과 삶 기말 필기 정리

소개

공부하면서 이 정리본 쓸 때 녹음본 전부 다시 들으면서 필기 정리했습니다.
결과적으로 A+ 받았습니다.

목차

1. 8주차 : 슬픔
2. 9주차 : 화
3. 10주차 : 화, 질투, 시기를 보듬는 방법
4. 11주차 : 두려움, 생존의 메시지
5. 12주차 : 고통스러운 감정을 보듬는 법
6. 13주차 : 긍정 감정의 이해
7. 14주차 : 긍정 감정과 동기, 배려에 대한 이해
8. 15주차 : 감정에 대한 오해 바로 알기

본문내용

슈베르트 겨울 나그네 - 먼 타향에서 왔건만 또 다시 떠나오~

사람들이 슬픈 노래를 좋아하는 이유 - 자기가 경험했던 슬픈 감정이 노래를 통해 공유되기 때문,
노래를 들으면서 스스로 공감받고 이해받는 느낌을 받았을 것.

미겔 데 우나무노 <삶의 비극적 감정>
“우리는 역경을 그저 해결하는 것이 아니라 역경에 대해 우는 법을 배워야 한다.”

“나는 운다는 것이 무언가를 해결하지 않기 때문에 우는 거라네. 우리는 역경을 그저 해결하는 것이 아니라 역경에 대해 우는 법을 배워야 하는 거일세.”

“비극이란 비관주의도 아니고 음침한 무언가도 아니다.”
비극을 통해 우리는 무엇이 우리에게 중요한지 깨닫게 됨.

“내가 혼자가 아니라는 사실을 알고 싶기 때문에 운다는 인식을 가지고 있다.”
우는 행위를 통해 감정을 공유하고 싶음.

내담자가 경험해야 하는 것은 자신의 감정이 치료자에게 전해지고 있다, 치료자가 자신의 감정을 듣고 이해하고 있으며 자신의 감정이 주는 메시지가 전달하는 목적을 달성할 수 있도록 적극적으로 도와주려고 한다는 느낌입니다.

<인사이드 아웃>
사람 머릿속에 ‘기쁨, 슬픔, 버럭, 까칠, 소심’ 이라는 감정들이 모여 있는 컨트롤 타워 있음.
UC 버클리대학교 심리학 교수인 Dacher Keltner 박사와
UC 센프란시스코대학교 심리학 명예교수인 Paul Ekman 박사가 영화 제작에 참여.

주인공 라일리의 머릿속에 있는 컨트롤 타워의 ‘슬픔이’와 ‘기쁨의’의 갈등이 주가 됨.
라일리는 미네소타에서 센프란시스코로 이사, 전학을 갔고, 소외감 느낌.

라일리는 ‘슬픔이’ 억제하려고 했는데 ‘슬픔이’억제하니까 ‘기쁨이’ 사라짐.
미네소타로 라일리 가출
라일리가 행복하지 못한 것은 슬픔이가 없어서라는 걸 깨달음
다시 슬픔을 느끼게 된 순간에 집으로 돌아옴.
슬픔이 전달한 메시지 ‘부모는 나에게 정말 소중한 사람이었다.’

슬픔의 기능 1: 주변 사람들의 위안과 도움
라일 리가 하키 경기 졌을 때 사람들이 위로하러 온건 슬픔이 때문

참고자료

· 없음