대인관계의심리학_스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접근, 장기적 행동반응 중 평

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 단기적 행동반응
2. 장기적 행동반응

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 요소로, 인간이라면 누구나 일상적으로 겪는 심리적 및 신체적 반응이다. 스트레스는 환경적 자극에 대한 개인의 반응으로 나타나며, 이로 인해 발생하는 긴장 상태는 개인의 행동에 영향을 미칠 수 있다. 특히, 스트레스는 그 강도와 지속 시간에 따라 다양한 행동적 반응을 유발할 수 있다.
스트레스에 대한 행동적 반응으로서, 단기적 행동반응은 신체와 정신에 단기적인 변화를 일으키며 일시적이고 즉각적으로 나타나는 반응을 가리킨다. 반면, 장기적 행동반응은 스트레스에 건강한 방법으로 대처하기 위한 노력으로 나타나는 행동반응으로, 평가중심적 대처, 문제중심적 대처, 그리고 정서중심적 대처로 구분된다.

참고자료

· 정태연. (2022). 대인관계와 의사소통의 심리학. 학지사.
· 다카스기히사타카. (2005). 스트레스 심리학. 미래의창.
· 이영균. (2004). 스트레스의 원인과 대처방안에 관한 탐색. 한국정책과학학회보, 8(1), 59-79.
· 김광웅. (2007). 자아존중감 및 자기수용과 스트레스 대처행동과의 관계. 한국심리학회지: 상담 및 심리치료, 19(4), 983-999.
· 배재홍, & 장현갑. (2006). 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램이 대학생의 정서반응에 미치는 영향. 한국심리학회지: 건강, 11(4), 673-688.